Kies de juiste muziek voor het dansen van de drukte . U kunt retro disco muziek van artiesten als de Bee Gees en Donna Summer en gebruiken als hip - hop of rap muziek. Een goede muziek tempo voor beginners is 100 tot 125 slagen per minuut . Kopen van 2
Begin de drukte tegenover je partner en hand in hand . Oefen de basisstappen partner die een stap opzij zijn , raken elkaar , stap naar de andere kant en de ball- change . Vertrouwd te maken met een drie -count patroon : 1 , 2 en 3
3
Verplaatsen naar je partner op tel 1 Beide partners moeten bewegen naar elkaar op tel 2 en opnieuw stap vooruit op 3 de drie -count stappen voor vier bewegingen zijn ball- change , lopen, lopen bal - verandering .
4
Doe de bal -change dans stap door het gedeeltelijk verschuiven van je gewicht op de bal van je voet gevolgd door een snelle stap met de andere voet . Wanneer u de bal wijziging of gewicht - overdracht stap te doen , ben je het splitsen van het einde van een beat creëren , vier bewegingen in drie punten .
5
In andere drukke patronen als je eenmaal de basis- danspas beheersen . De man draait naar buiten in plaats van in de richting van zijn partner en voltooit zijn schreden naar de zijkant door het verschuiven van zijn gewicht van zijn rechtervoet links van hem op tel 1 Dan stapt hij met zijn rechterhand op tel 3 , terwijl het draaien van zijn partner om hem weer onder ogen . Volgende zowel roll-out, en de laatste patroon bevat een onderarm bocht naar rechts voordat u de elementaire stap .
6
Oefen deze voor 32 beats . Probeer niet te springen , stuiteren of soms gedwongen je armen bij het stappen uit de buurt van je partner .