Gezonde alignment is de sleutel voor de uitvoering van de choreografie . Als een ballerina heeft een slechte uitlijning tijdens het draaien , zullen ze niet zo snel draaien en eraf vallen balans .
Gezonde Alignment voor een gezond lichaam
Letsel kan het gevolg zijn van dansen zonder het besef van de juiste uitlijning van het lichaam . Volgens Daniel Nagrin , in zijn boek "How to Forever Dance , " dansen zonder een goede afstemming kan leiden tot een verkorte danscarrière of pijn en beperkte mobiliteit als je ouder wordt .
Het oog van de Leraar
klassen van bijna elke dansstijl zijn beschikbaar op DVD , maar deze moet worden gebruikt als een aanvulling op formele klasse . Een gekwalificeerde dansleraar zal u helpen begrijpen de juiste dans uitlijning , die u zal helpen het meeste uit uw onafhankelijke studie te krijgen.
Aanvullende Thearapies
yogales kan helpen dans uitlijning te verbeteren.
Veel somatische therapieën , zoals yoga , Pilates en Gyrotonic , kan helpen dans uitlijning te verbeteren.
juiste uitlijning in alle stadia van de studie
Volgens Eric Franklin , schepper van de Franklin Methode , correcte lichaamshouding verbetert de houding , spierspanning en de lengte van het uitvoeren van carrière van dansers .