Hoe maak je een Jazz -plein

Jazzercise is een vorm van fitness- programma, samen met dance muziek op de achtergrond . Zoals de naam al doet vermoeden , het programma omvat jazz dans en andere vormen van dans moves . Zo kan je vaak het uitvoeren van een simpele beweging heet een jazz- plein tijdens een Jazzercise klasse . De jazz- plein is een eenvoudige 5 - stap proces dat vereist dat het stappen in vier verschillende punten , die een vierkant vormen . Instructies
1

Kruis je rechtervoet over je linkervoet . Leg deze plat op de grond . Kopen van 2

Zwaai je achter je . Leg deze plat op de grond .
3

Zwaai je rechter voet terug , naast je linkervoet , maar met ongeveer een centimeter van de ruimte tussen de twee .
4

Stap voorwaarts met je linkervoet .
5

Stap voorwaarts met je rechtervoet , waardoor het naast de linkervoet.