Zorg ervoor dat je genoeg ruimte en hoofdruimte . U zult genoeg ruimte nodig hebt om een vliegende start te krijgen en spring je hoogste . Als onzeker , te overschatten. Kopen van 2
Strek goed voor het starten en opwarmen met een dansje oefeningen . Stretchen voorkomt het trekken van een spier of het veroorzaken van een andere blessure .
3
Hier krijg je een vliegende start . Het zal waarschijnlijk wel goed als je 2 stappen te ondernemen ; maar wilt u misschien een volledige run de eerste paar keer op de juiste hoogte te krijgen. Aan het einde van de run , de fabriek van de voet van waaruit u van plan bent om te springen .
4
Spring zo hoog als je kunt . Je wilt zo veel lucht mogelijk tijd te krijgen voor het hert sprong . Zendtijd niet alleen maakt de verhuizing makkelijker , het maakt het er beter uitzien .
5
Doe de splitsingen in de lucht , zodat een been punten rechtdoor en een been punten terug . Dit is waar het hert sprong wordt het moeilijk . Als je de spagaat niet kan doen en je zeker dat je dit onderweg proberen , gewoon spreid je benen zo veel als je kunt .
6
Buig het voorste been bij de knie zodat de knie punten rechtdoor en de voorste voet punten rechte rug . Proberen en doen dit formulier vóór het bereiken van de piek van de hoogte van de sprong is .
7
Oefen het hert sprong vaak . Het is geen gemakkelijke beweging te leren en het is nog moeilijker in beweging te zien er goed uit te maken . Perfect de beweging in de voorkant van een dans spiegel .
8
Aanzetten wat jazz muziek . Zoek een aantal zeer explosieve jazz muziek die crescendo in het nummer heeft . Het hert sprong wordt beter uitgevoerd op het hoogtepunt van een crescendo .
9
Dance to the jazz lied normaal . Als je het gevoel van een crescendo gebouw of een verandering in het lied dreigende , probeer het hert sprong .
10
Experiment met armbewegingen tijdens het hert sprong . Gebruik meer explosieve armbewegingen als het gooien van je armen achter je en omlaag als je springt of probeer een van uw eigen .