professionele carrière Een balletdanser is relatief kort en niet zonder haar aandeel van pijn en blessures . Helaas, veel dansers verwaarlozen behandeling van angst , en dus meer problemen die voortijdig kunnen beëindigen van hun carrière te maken. Kennis van voetproblemen , plus de juiste zorg en behandeling , is van essentieel belang voor de danser .
Soorten
Omdat balletdansers moet "voelen" de vloer , ze dragen lederen slippers die bieden weinig bescherming of ondersteuning . Dus de schoenen van een danser leiden tot verschillende voetproblemen . Sesamoiditis , toen de kleine botten en de pezen verbonden met de grote teen ( sesamoïdes ) worden gespannen of zelfs gebroken , kan leiden tot pijn onder de bal van de voet . Bijna elke danser ervaart eeltknobbels , de benige bult op de rand van de grote teen gewricht. Bunions kan pijnlijk zijn , en vaak zwelling optreedt . Plus , kan de constante wrijving tussen de tenen en schoen eeltknobbels erger. Fasciitis plantaris treedt op wanneer de fascia plantaris , een dichte band van weefsel dat zich uitstrekt van de hielen naar de tenen , is gespannen door overmatig gebruik . Pijn aan de binnenkant voet van de hiel en boog geeft deze voet probleem . Nueromas , die kan voelen als brandend of tintelend pijnen schieten van de bal van de voet naar de tenen , wordt veroorzaakt door de zenuwen wordt geperst tussen de tenen . Zenuwen kunnen gezwollen en zelfs permanent littekens geworden . Stress fracturen zijn altijd een probleem voor dansers en kan in elke bot. Echter , de meest voorkomende bot in de voet die door spanningsbreuk de tweede middenvoetsbeentje . Het gebied kan teder en later tekenen van zwelling . Achilles tendinitis is nog een andere veel voorkomende voetproblemen bij dansers . Sinds de achillespees loopt naar beneden het been naar de hiel , de pijn presenteert zich in de hiel van de voet met benauwdheid, pijn en zwelling van de pees .
Overwegingen
Een danser moet extra voorzichtig zijn bij het kopen van dansschoenen , het vervangen van versleten schoenen direct . Ook moet dansers medische hulp te zoeken bij het eerste teken van pijn en /of letsel .
Waarschuwing
Dancers kan ernstige , langdurige schade riskeren door duwen door de pijn geassocieerd met vele voetproblemen . Het is belangrijk om een arts die problemen en behoeften van de professionele danser begrijpt bekijken. Zo moet bunion operatie vermeden worden tijdens de loopbaan van een danser omdat het een negatieve invloed kunnen hebben op bereik van de beweging .
Preventie /Solution
De meeste voetproblemen kan worden met de orde gebruik van over- the- counter anti - inflammatoire geneesmiddelen , ijs behandeling en rust . Vaak taping het getroffen gebied kan verlichting brengen . Het is absoluut noodzakelijk voor een danser om goed ingerichte dansschoenen evenals straat schoenen. Even belangrijk voor de dansers is de juiste voeding . Gebrek aan voldoende calorieën , vet en calcium leiden tot slechte botdichtheid , het maken van een danser veel gevoeliger voor breuken .
Benadrukken