Ken de gesloten voet positie . Beginnen in de 1e positie , met voeten bij elkaar bij de enkels en bleek zo ver als je kunt . Beweeg je rechtervoet voor je linkervoet , zodat uw voeten uit elkaar . Richt je tenen naar rechts en links die naar links. Uw voeten moet ongeveer een voet ( 12 inch) uit elkaar , althans wat de lengte van uw voet. De hiel van je rechtervoet moet in perfecte afstemming met de tenen van uw linkervoet . Ook moet de hiel van uw linkervoet in lijn zijn met de tenen aan de rechtervoet . Kopen van 2
Ken de open voet positie . De open vooruit positie is als de vijfde positie , behalve dat uw voeten uit elkaar . Uw voeten, met weer gesloten , moet ongeveer een voet uit elkaar , met het recht tegenover de linker . Unlike weer gesloten , in de open voren , de hiel van de voorste voet in overeenstemming met de hiel van de achterste voet . Beide voeten moeten worden bleek zo veel mogelijk en je gewicht verdeeld tussen hen gelijk . Om de positie goed uit te voeren en te voorkomen dat blijvende schade aan het lichaam , niet te vallen in een opgerolde enkel of ingestort bogen . Zowel open en gesloten posities weer kan worden uitgevoerd met de linker voet voor , in plaats van het recht .
3
Ken de arm positie . Samen met de juiste plaatsing van de voet , moet een ballerina de bijbehorende arm plaatsing voor elke positie te leren . In weer stand wordt de rechterarm boven het hoofd gebogen in een halve cirkel . De linker arm is ook gebogen in een halve cirkel . Echter, de linkerarm in de voorkant van het lichaam met de vingertoppen op hetzelfde vlak als de navel . Als u problemen ondervindt met de arm posities , stel dat elke arm houdt een strandbal. Deze afbeelding kan je helpen om de juiste ronde vorm.