Gezicht voren en neem vier stappen voorwaarts met het ritme van de song. Maak je klaar om te halen het tempo in je stap voor marcheren voor acht stappen . Kopen van 2
Raak je rechter oor naar je rechter schouder op de eerste stap ( alsof je met een telefoon ) en opnieuw op de vijfde en zevende stappen van uw mars.
3
Draai je lichaam naar links met de goede kant naar de voorkant en beide armen gestrekt naar uw zijden ongeveer schouderhoogte . Je zal het nemen van vier stappen naar de voorkant van de kamer met je rechterbeen , eerste , terwijl je lichaam nog steeds zijwaarts naar links . Op de tweede stap alleen , dan heb je je hoofd naar links te draaien en doe een snelle knikken en gezicht vooraan weer op de derde stap .
4
Duw je bekken en schud je schouders als je stap naar voren en snap je vingers in deze beweging .
5
Neem twee stappen terwijl je lichaam nog steeds zijwaarts te beginnen met je rechterbeen naar voren . Op hetzelfde moment , zult u uw hoofd naar achteren kantelen bij elke stap en de " klauw " naar buiten ( armen omhoog , ellebogen gebogen , en de vingers gespreid en gebogen alsof je klauwen gehad ) met elke stap .
6
Draai je lichaam naar rechts en neem nog twee side -steps met je linkerbeen naar buiten gericht naar de voorkant - kantel je hoofd naar achteren met elke stap en " klauw " met elke stap .
7
Spreid je benen ongeveer schouderbreedte uit elkaar als je snel het gezicht naar rechts en doe een snelle shuffle stap , alsof je linkerbeen schopte het rechterbeen naar buiten en mager rug, terwijl kantel je hoofd iets naar achteren .
8
Leun voorover en op hetzelfde tijdstip, neem twee " scharrelen " stappen ( zoals mini bunny hop) naar rechts , en het gezicht naar beneden en eindigen met de juiste knie licht gebogen.
9
Draai je lichaam en gezicht zitten met je linker knie licht gebogen. Draai snel je hoofd aan de voorkant van de kamer staan en strek je rechterarm alsof je bereiken voor iets achter u , ongeveer schouderhoogte .
10
Lunge je lichaam naar beneden , terwijl het buigen lichtjes door de knieën , stak je bekken naar buiten , en het gezicht naar voren nog steeds . Doe dit drie keer met de beat voor de drie punten .
11
Gooi je armen omhoog alsof je aan het doen waren een jumping jack , breng je voeten bij elkaar en klap eens boven je hoofd , terwijl nog steeds naar voren gericht en neerzetten een lunge met je benen uit elkaar , rechter knie gebogen terwijl je linkerbeen is recht en de handen op je dijen . Als je er bij neervalt op de lunge positie , zult u schuift naar links terwijl het doen van een shimmy met je hoofd /nek van links naar rechts en eindigen in een staande positie .
12
Stomp je voet en je schouders ophalen schouders een keer , draai je hoofd en kijk naar links en weer terug naar het front snel .
13
Klap boven je hoofd opnieuw en herhaal de longen en dia stap naar de rechterkant . Vergeet niet om de shimmy doen side - to-side met je nek /hoofd .
14
Stomp de grond met je linkervoet , uw schouders een keer uit en draai en snel kijken naar links en terug naar het centrum naar voren gericht .
15
Schud je schouders naar voren , terwijl het overslaan van twee stappen en vervolgens een shuffle of overslaan stap . Dus als je stap het zal : rechts, links , rechts - links-rechts ( shuffle /skip ), links , rechts, links - rechts-links ( shuffle /overslaan )
16
Stop . en neem snel een stap terug draai naar rechts doen van de " klauw " vormen ( rechts ) buigen beide knieën , alsof je staat op je tenen met je lichaam nog steeds naar rechts. " Claw " naar links en buig je rechterbeen naar je rechter voet tikken om de achterkant van je linkerknie . Verleng het rechterbeen terug en buig je knieën , je heupen te schudden op de beat terwijl je gaat naar rechts .
17
Tik je linkervoet op de grond in de buurt van je rechter voet /been , lean rechts , verbreed uw rechterarm naar buiten , terwijl je vingers knippen een keer als je je linkerbeen uit te breiden uit te schoppen op hetzelfde moment .
18
Schuif naar links en draai je lichaam naar rechts met houding en bijt je lip . Breng de armen in de " klauw " vormen en nemen twee stappen naar rechts. Stop dan klauw naar links - klauw rechts - klauw links en tegelijkertijd neemt twee stappen naar links . Stop dan weer klauw naar rechts , klauw naar links en spring eens .
19
Gooi je beide armen rond en boven je hoofd . Buig voorover en schud ( alsof je je haar drogen ) op en neer twee keer .
20
Buig je knieën terwijl leunt enigszins naar rechts en beweeg je bovenlichaam en heupen naar links en rechts in een groovy ontwerpresolutie op vier tellen . Dan draait u met de klok mee , leunt enigszins naar rechts , weer , en doe de " groovy rockende " ontwerpresolutie vier meer telt.
21
Doe een 180 -graden draai terug naar naar de voorkant als je omhoog te bereiken met je rechterarm . Strek je rechterbeen uit op hetzelfde moment trekt dan naar beneden met je arm en draai je heupen tegen de klok in de lucht gitaar positie .
22
Lean naar rechts doet een shimmy met je lichaam als een zombie en doen alsof ze quot ; pletten van een bug " met je linkervoet , als u geconfronteerd voorzijde voor vier tellen . Strek je rechterarm boven je hoofd terwijl zwaaien je arm en je vingers knippen en schuifel voor vier meer telt.
23
Draai naar rechts , snel . Verleng beide armen uit en trek de armen in uw borst. Draai je lichaam snel , nu geconfronteerd met de linker-en uit te breiden en trek eerst je rechts en dan je linker arm in je borst . Dalen tot een lunge met beide handen op je dijen , naar voren gericht , en buig je linkerknie lichtjes wijzen je linker teen .
24
Plant je rechterbeen stevig naar het centrum , naar voren gericht . Ruk je linker schouder , terwijl je been te tikken op de grond als je met de klok mee te draaien voor zes stappen tot je het gezicht van de tegenovergestelde richting ( nu geconfronteerd met de rug) . Stop en kijk achter je , het draaien van je hoofd naar links .
25
Stap voorwaarts met je rechterbeen eerste , het nemen van tien grote stappen vooruit , terwijl het buigen van je knieën en handen op je dijen.