Om de dans te beginnen , houd je armen zodat ze zelfs met je schouders en buig ze bij de ellebogen , handpalmen naar voren . Je armen niet stijf in deze positie te zijn , maar ze moeten losjes als dit verblijf door het eerste deel van de dans .
The Kick
Aan de slag met voeten op schouderbreedte uit elkaar en springen en doorkruisen je benen , zodat je rechterbeen is aan de voorkant . Spring terug naar de beginpositie en schop je rechtervoet achter je linkerknie . Tik op uw rechtervoet met je linkerhand , breng het dan terug naar de beginpositie. Kruis je rechtervoet over je links voor je , en dan stap het uit aan de rechterkant en breng het terug naar de beginpositie.
De Superman
Deze stap zou moeten kijken als Superman vliegen. Leg je armen voor je en leun naar voren . Duw uw armen uit naar beide kanten , alsof je zwemt de schoolslag .
Move Your Arms
Van de Superman zet , zet je armen naar rechts , dus je rechterarm volledig is uitgeschoven en je linkerarm is gebogen bij de elleboog over uw borst . Kijk net en hop driemaal naar links . Zwaai je armen naar links , kijk naar links en spring drie keer naar rechts .
Begin de dans weer beweegt , dit keer met de linker voet , aan het tempo van de muziek.