F.M. . Alexander (1869-1955) de uitvinder van de Alexander Techniek tijdens de late jaren 1800 . Hij was een redenaar en acteur die stemproblemen ervaren . Traditionele zorg gaf hem niet een oplossing op lange termijn , zodat hij op weg om er een te vinden zichzelf . Hij zag hoe hij verkrampte tijdens zijn optredens en leerde zichzelf om te stoppen bemoeien met zijn lichaam de natuurlijke ritmes en houding .
Hij bedacht de theorie van de Primary Control, die zich concentreert op de relatie van de nek en het hoofd met betrekking tot de rest van het lichaam . Hij benadrukte zich bewust van de patronen die het lichaam automatisch doet en leren om ze te veranderen als ze schadelijk zijn .
Deze techniek is heel populair bij artiesten en docenten, en wordt gebruikt bij de beroemde scholen, zoals de Julliard School of Performing Arts in New York en de New England Conservatory of Music en vele anderen . In de afgelopen eeuw is de Alexander Techniek opgedaan in populariteit over de hele wereld .
Verbeterde Piano Techniques
Het leren van de Alexander Techniek doet meer dan het overwinnen van slechte piano gewoonten in spelen . Een piano leraar die de Alexander Techniek maakt gebruik begeleidt de student in een hands-on kennis van zijn lichaam en gewoonten die zijn spel beïnvloeden. Een voorbeeld van de gebieden van spelen die worden verbeterd door het leren van de Alexander Techniek trapt en toon. Problemen met ritmes en mee nauwkeurigheid bij de wortel worden onderzocht om manieren om te voorkomen dat dezelfde fouten keer op keer te bepalen.
Injury Rehabilitation
Veel performers wenden tot de Alexander Techniek na een performance-based letsel zich al heeft voorgedaan . Carpel tunnel syndroom , tendinitis , rugpijn , en vele andere verwondingen het gevolg zijn van het zijn zich niet bewust van slechte gewoonten . Volgelingen van de Alexander Techniek focus op het opnieuw leren hoe hun lichaam het best presteert en reageert op stress. Vaak studenten een gevoel van vertrouwen, door het leren van de Alexander Techniek .