Drink veel water om uw stem gehydrateerd te houden en te voorkomen dat het hoesten of het wissen van je keel wanneer mogelijk. Het wissen van je keel en hoesten wrijft de stembanden bij elkaar waardoor irritatie . Kopen van 2
Vermijd het drinken van cafeïne, zuivel en alcohol om overtollig slijm en het drogen van uw stembanden te voorkomen alvorens te spreken . Al deze items zal de effectiviteit van uw stem te verminderen .
3
Breid uw vocale register door te beginnen op een klinker in het midden van uw assortiment en dan langzaam het buigen van de toonhoogte omlaag . Ga zo laag mogelijk , maar stop voordat je pijn voelt . Probeer deze oefening vijf keer per dag om geleidelijk aan het verbeteren van uw vocale toon en bereik.
4
Praktijk spreken met een gematigd tempo . Als u normaal gesproken snel spreken , neem de tijd om te vertragen uw toespraak en legde pauzes tussen de zinnen . Als je heel langzaam spreken , streven ernaar om uw toespraak melodieuzer te maken en zorgvuldig aandacht besteden aan het stijgt en daalt aan het einde van een zin . Wanneer u een vraag stellen , moet je stemverbuiging omhoog gaan ; wanneer u stelt een feit of een mening, houden de toonhoogte van de stem van dezelfde , of breng het naar beneden een beetje aan het einde van de zin .
5
Ontspan je tong tegen de vloer van de mond tijdens het spreken . Zorg ervoor dat uw kaak daalt lichtjes en proberen om alle spanningen te verminderen in uw stembanden tijdens het spreken. Als je voelt de spanning , ontspannen de spanning door fysiek waardoor je tong plat en ontspannen tegen de vloer van de mond liggen . Praktijk zeggen woorden als " man " of " verbod , " dat normaal een kleine mate van nasaal in hen . Verzachten de woorden doordat de tong te ontspannen .