2. Stel realistische verwachtingen voor jezelf: Verwacht fouten te maken en ga er mee aan de slag. Probeer niet te veel tegelijk te doen en wees niet te streng voor jezelf. Stel realistische doelen voor uzelf en concentreer u op het bereiken ervan.
3. Creëer een positieve omgeving: Zorg ervoor dat uw oefenomgeving vrij is van afleiding en dat u over alle benodigde middelen beschikt. Zorg ervoor dat u goed uitgerust en gevoed bent.
4. Blijf georganiseerd: Houd uw materialen en werkruimte georganiseerd, zodat u gemakkelijk kunt vinden wat u nodig heeft.
5. Gebruik positieve zelfpraat: Houd je geest gefocust op positieve gedachten en affirmaties. Moedig jezelf aan en visualiseer dat je succesvol presteert.
6. Oefen regelmatig: Hoe meer u oefent, hoe comfortabeler u zult worden met de stof en hoe kleiner de kans dat u wordt afgeleid.
7. Feedback krijgen van anderen: Vraag een leraar, mentor of vriend om naar je optreden te luisteren en feedback te geven. Dit kan u helpen de gebieden te identificeren waar u verbetering nodig heeft en u ook helpen meer vertrouwen te krijgen in uw prestaties.
8. Neem pauzes wanneer dat nodig is: Als u zich moe of afgeleid begint te voelen, neem dan een korte pauze. Sta op en beweeg, of ga naar buiten voor wat frisse lucht.
9. Geniet ervan: Het allerbelangrijkste is dat je plezier hebt tijdens het optreden. Als je plezier hebt, is de kans groter dat je gefocust blijft en een geweldige prestatie levert.