Sta met je voeten bij elkaar . Stap voorwaarts op stap met de linker voet . Schrijden en buiten aan de kant met de rechter voet . Kopen van 2
Breng de linker voet terug naast de rechter voet . Schrijden achteruit op stap met de rechter voet . Schrijden terug en naar de kant met de linker voet .
3
Breng de rechter voet terug naast de linkervoet. Houd benen gestrekt tijdens de dans
4
Doorwerken het vak stap - . De basis wals beweging - met een danspartner . Pak de linker kant van de dans leider met de rechterhand van de partner. Plaats de rechterhand van de leider op de heup van de partner en de linkerhand van de partner op de schouder van de leider .
De Tango
5
Sta met je voeten bij elkaar . Schrijden een kleine stap voorwaarts met de linkervoet . Schrijden een grote stap voorwaarts met de rechtervoet. Breng de linker voet een kleine stap voorwaarts voorbij de rechter voet . Schrijden met de de rechter voet op een diagonaal. Breng de linker voet omhoog naast de rechter voet .
6
Stride weer in een diagonaal met de rechter voet . Stap vooruit een kleine stap met de linker voet . Schrijden een grote stap voorwaarts opnieuw met de rechter voet . Stap over op een andere kleine stap voorwaarts met de linkervoet . Breng de rechter voet naar de kant van de linkervoet
7
Herhaal stappen een en twee - . Startend met de rechter voet en intensivering schuin links . Plaats de rechterhand van de leider op de onderrug van de partner. Alle anderzijds posities zijn dezelfde als de wals . Houd de knieën gebogen tijdens deze dans
bereidingswijzen
8
Luister naar balzaal en dansmuziek op een regelmatige basis - . Vooral muziek voor de wals en de tango . Sta jezelf toe om kennis te maken met de ritmes worden zodat je lichaam groeit vertrouwd en comfortabel met de beats .
9
Praktijk dagelijks oprekken van de rug, benen , armen en romp om kracht en flexibiliteit in uw lichaam verhogen . Houd uw rug en nek recht gedurende de dag . Let op je houding te allen tijde. Het handhaven van het bewustzijn van je lichaam is een sleutel tot de voorbereiding van jezelf voor stijldansen.
10
Een heldere gebied in uw huis of buiten vrij van meubels of voorwerpen . Practice heen en weer met wisselend toerental . Houd je ogen gericht op een vaste positie . Loop links naar rechts onder verschillende hoeken toe en afnemende snelheid ook. Beweging en focus repetities helpen een aangeboren gevoel voor balans en evenwicht te vestigen .