* Dansen is goed voor je. Als je danst, verhoog je je hartslag en train je je spieren. Dit kan u helpen calorieën te verbranden, af te vallen en uw conditie te verbeteren. Dansen is ook een geweldige manier om je evenwicht en flexibiliteit te verbeteren.
* Dansen is sociaal. Als je danst, heb je de mogelijkheid om met andere mensen te communiceren. Dit kan je helpen vriendschappen op te bouwen, verbinding te maken met je gemeenschap en je minder geïsoleerd te voelen.
* Dansen is expressief. Als je danst, kun je jezelf zowel fysiek als emotioneel uiten. Dit kan een geweldige manier zijn om stress los te laten, remmingen los te laten en je zelfverzekerder te voelen.
* Dansen is gewoon leuk! Ongeacht je leeftijd of vaardigheidsniveau, er is altijd een soort dans die bij je past. Dus zet je favoriete muziek op en begin te dansen!