Helpt buikdansen bij het verliezen van maagvet?

Hoewel buikdansen een geweldige vorm van lichaamsbeweging is die je kan helpen calorieën te verbranden en je algehele conditie te verbeteren, is het niet specifiek bewezen dat het zich richt op maagvet. Buikdansen traint voornamelijk de spieren van de buik en kern, waardoor kracht, flexibiliteit en coördinatie worden bevorderd. Spotreductie, het idee om vet uit een specifiek deel van uw lichaam te verliezen, is over het algemeen niet effectief. Algeheel gewichtsverlies en een uitgebalanceerd dieet zijn effectievere manieren om buikvet te verminderen.