1. Basispositie en frame:
- Partners kijken elkaar aan met een comfortabele afstand tussen hun lichamen.
- De leider (meestal de man) plaatst zijn rechterhand op het linkerschouderblad van de volger (meestal de vrouw), en de volger legt haar linkerhand op de rechterschouder van de leider.
- De linkerhand van de leider houdt de rechterhand van de volger ongeveer op heuphoogte vast, waardoor een 'frame' ontstaat.
2. Natuurlijke wending:
- Vanuit de basispositie stapt de leider met de linkervoet naar voren, waardoor de volger naar voren en iets naar rechts van de leider wordt getrokken.
- De leider stapt vervolgens met de rechtervoet naar achteren en leidt de volger terug naar de basispositie.
3. Omgekeerde bocht:
- Achterwaartse bochten zijn het spiegelbeeld van natuurlijke bochten.
- De leider stapt achteruit met zijn rechtervoet, waardoor de volger naar achteren en iets naar links wordt getrokken.
- De leider stapt met de linkervoet naar voren en begeleidt de volger terug naar de basispositie.
4. Nevenstappen:
- Deze stappen omvatten het zijwaarts bewegen, naar rechts of naar links.
- De leider stapt opzij, de volger stapt op zijn plaats en stapt vervolgens naast de leider opzij.
5. Progressieve zijstappen:
- Vergelijkbaar met zijstappen, maar hierbij gaat u naar voren of naar achteren terwijl u opzij stapt.
6. Achterwaartse basis:
- Net als de natuurlijke en omgekeerde bochten omvat de achterwaartse basis stappen in afwisselende richtingen.
- De leider stapt met zijn linkervoet achteruit, trekt de volger mee naar achteren, en stapt vervolgens met de rechtervoet naar voren.
7. Cha-Cha-Chassé:
- Dit is een driestapspatroon dat voorkomt in de Cha-Cha-dans.
- Het voetenwerk is "stap samen, stap zijwaarts, stap samen", met een Cubaanse beweging waarbij heupbewegingen betrokken zijn.
8. Cubaanse beweging:
- Dit is een zwaaiende beweging waarin heuprotatie is verwerkt, vooral bij Latijns-Amerikaanse dansen zoals Salsa.
9. Boxstap:
- Een doosvormige beweging bestaande uit vier opeenvolgende stappen:vooruit-rechts, vooruit-links, achteruit-rechts, achteruit-links.
10. Wals Basis:
- Een langzame, zachte dans met drie stappen per maat.
- De leider stapt samen naar voren en naar achteren, waardoor een boog naar rechts ontstaat. De volger stapt samen achteruit, vooruit, waardoor een boog naar links ontstaat.
Deze basisstappen vormen de basis van stijldansen. Verschillende dansstijlen, zoals Wals, Tango, Foxtrot, Salsa en Swing, bevatten deze stappen met variaties in ritme, timing en bewegingspatronen. Naarmate dansers vooruitgang boeken in hun vaardigheden, leren ze complexere combinaties en reeksen van deze stappen.