Begin met beide voeten geplaatst plat op de grond comfortabel . Ze moeten een beetje minder dan schouderbreedte uit elkaar staan . Til de bal van je linkervoet , die bekend staat als de teen . Houd je linker hiel geplant op de grond . Omkeren deze oriëntatie voor de rechter voet . Til je rechter hiel , waarbij je je teen geplant . Draai je voeten , zodat ze een hoek van 90 graden , of een v - vorm . Beide voeten moet worden opgemerkt 45 graden buiten , of uit de buurt van het centrum van je lichaam .
Omkeren deze plant door het optillen van je rechter voet en draaien van je linkervoet naar 45 graden binnen. Plaats uw teen op de grond en til je je linker hiel , het kopiëren van je rechter voet van eerste oriëntatie . Plaats uw rechtervoet naar beneden hak -first . Houd uw teen verhoogde en wees 45 graden binnen ook . Op dit punt heb je een enkele v - stap
voltooid
Voel je vrij om de eerste oriëntatie van uw v - stap te keren naar welke positie starten is comfortabeler . U mag v - stap in een gewenste richting .
De Shuffle
schuifelen is een eenvoudiger onderdeel van crip lopen dan v - stepping. Begin uw shuffle door op te staan op beide tenen . Springen en lijn beide voeten , zodat ze in een rechte lijn naar voren bij de landing . Begin met je linker voet voor de rechter voet . Springen opnieuw en wisselen van de positie van je voeten in de uitlijning . Op dit punt zal u een enkele shuffle stap hebt voltooid .
Voel je vrij om de eerste oriëntatie van uw shuffle stap te keren naar uw meest comfortabele uitgangspositie . Je mag shuffle in elke gewenste richting .
Combineer de Steps
Wissel uw v -step en shuffle naar wens in uw routine of geïmproviseerde dans . Vertrouw op je eigen creativiteit om de volgorde van de v - stappen en shuffle bewegingen bepalen . Probeer bijvoorbeeld v - stepping met slechts een voet van tijd tot tijd . Draai je lichaam in elke richting die je wenst als je je v - stappen en shuffle uit te voeren.
Eerder incarnaties van de crip walk gebruik maken van de v - stap als beweging aan te geven de namen van mensen en plaatsen . Dit is niet noodzakelijk , maar voel je vrij om te proberen v - stepping uw favoriete woorden of uitdrukkingen. Hierdoor kunnen kleine hop - stappen nodig , zodat je jezelf kunt oriënteren in een gewenste richting .
Crip Walk Practice Tips
Bekijk meer ervaren crip wandelaars . Bestudeer een aantal van de video's op youtube.com . Memoriseren en emuleren aspecten van hun routines zal u een betere Crip wandelaar.
Oefen je crip lopen vaak in prive voordat de dans in het openbaar. Crip lopen vereist een beheersing van de balans en een snelle beweging van de voet , dat kan moeilijk zijn voor een beginner om netjes uit te voeren.