De Cabecera-dansstap uitvoeren:
1. Startpositie: Begin met uw voeten bij elkaar en uw gewicht gelijkmatig verdeeld.
2. Nevenstap: Ga opzij, houd uw voeten dicht bij elkaar en verplaats uw gewicht naar de voet waarmee u stapte. Plaats de andere voet ernaast, iets naar achteren.
3. Sluiten :Sluit de opening door de vrije voet tegen de stilstaande voet te brengen en ze naast elkaar uit te lijnen. Verplaats uw gewicht terug naar het midden en verdeel het gelijkmatig over beide voeten.
4. Herhaal :Blijf afwisselend opzij stappen, de andere voet ernaast plaatsen en de opening dichten, waardoor een continue zijwaartse beweging ontstaat met kleine, snelle stappen.
Tips voor het uitvoeren van de Cabecera-stap:
- Houd uw bewegingen soepel en vloeiend, waarbij u de verbinding tussen elke stap benadrukt.
- Houd uw knieën licht gebogen en gebruik de bal van uw voet om de stappen licht en moeiteloos te maken.
- Oefen de cabecera-stap aan beide kanten, waarbij u wisselt tussen leiden en volgen.
- Naarmate u zich meer op uw gemak voelt, kunt u experimenteren met verschillende ritmes en tempo's, waarbij u de snelheid en intensiteit van uw bewegingen varieert.
- Vergeet niet dat oefenen de sleutel is tot het beheersen van elke dansstap. Begin langzaam, concentreer u op de techniek en verhoog geleidelijk uw snelheid naarmate u meer zelfvertrouwen krijgt.
De cabecera, of basiswijnstok, is een fundamentele danspas die de basis vormt van veel ballroom- en latindansen. Zodra je deze essentiële beweging onder de knie hebt, ben je goed op weg om de schoonheid en gratie van deze dynamische dansstijlen te ontdekken.