- Basisstappen:
- Begin in een gesloten danspositie, met je partner naar je toe gericht.
- Zet met uw rechtervoet een kleine stap naar voren en uw partner met de linkervoet een kleine stap naar achteren.
- Breng uw linkervoet naar uw rechtervoet en stap vervolgens met uw rechtervoet achteruit.
- Herhaal stap 2 en 3, afwisselend met de voeten.
- Tips voor een romantische wals:
- Houd een zachte en ontspannen omhelzing vast, waarbij u lichtjes kunt wiegen.
- Houd uw bovenlichamen dichtbij, maar geef elkaar voldoende bewegingsruimte.
- Coördineer uw bewegingen soepel en volg het ritme van de muziek.
2. Salsa:
- Basisstappen:
- Begin in een open danspositie, met je partner naar je toe gericht, de linkerhanden verbonden.
- Stap met uw rechtervoet naar voren, kruis vervolgens uw linkervoet erachter en houd uw gewicht op de rechtervoet.
- Stap achteruit met uw linkervoet en kruis vervolgens uw rechtervoet erachter.
- Herhaal stap 2 en 3, afwisselend met de voeten.
- Tips voor een sensuele salsa:
- Voeg lichte heup- en borstbewegingen toe om de sensualiteit van de dans te versterken.
- Maak af en toe contact met de blik van uw partner om een romantische verbinding te creëren.
- Varieer je stappen en bewegingen om de dans interessant te houden.
3. Bachata:
- Basisstappen:
- Ga dicht bij elkaar staan, met uw rechterhanden samen.
- Zet met uw rechtervoet een kleine stap naar voren en uw partner met de linkervoet een kleine stap naar achteren.
- Breng uw linkervoet naar uw rechtervoet, en uw partner spiegelt uw bewegingen.
- Ga met uw rechtervoet achteruit en uw partner zet met zijn linkervoet een kleine stap naar voren.
- Breng uw linkervoet weer naar uw rechtervoet.
- Tips voor een romantische Bachata:
- Concentreer u op soepele, vloeiende bewegingen die samenvallen met de stappen van uw partner.
- Houd elkaar stevig vast, waardoor intimiteit en verbinding ontstaat.
- Laat je lichaam op natuurlijke wijze zwaaien op het ritme van de muziek.
4. Langzame dans:
- Basisstappen:
- Houd elkaar stevig vast in een comfortabele omhelzing.
- Zwaai zachtjes heen en weer en volg het ritme van de muziek.
- Neem kleine, gesynchroniseerde stappen en beweeg als één stap.
- Voeg lichte hoofdkantelingen, draaiingen en zachte dips toe om de dans interessanter te maken.
- Tips voor een onvergetelijke langzame dans:
- Houd oogcontact en maak emotioneel contact met uw partner.
- Laat de dans jullie liefde en genegenheid voor elkaar uitdrukken.
- Personaliseer de dans met je eigen unieke stijl en persoonlijkheid.
Onthoud:wat de dans speciaal maakt, is de verbinding en emotie die tussen de partners wordt gedeeld, dus geniet van het moment en laat de muziek je bewegingen begeleiden.