Neem balletles consequent . Grote jetes vereisen kracht. Je nodig hebt voor de opbouw van je benen , zodat je kunt duwen van de vloer en het bereiken van grote hoogte . De opbouw van uw voet kracht ook. Doe je ballet barre oefeningen . Deze oefeningen zal helpen bij het ontwikkelen van uw voeten en benen . Kopen van 2
Werken met gewichten om je beenspieren te bouwen . Zorg ervoor dat de gewichten die je gebruikt op de lichtere kant . Je wilt niet je benen te bouwen zo veel dat je verliest belangrijke flexibiliteit nodig om te dansen .
3
Bereidt . Sinds een grand jete vereist dat u een sprong in de lucht , moet u een voorbereiding stap van een soort doen om je momentum te geven . De voorbereiding stap wordt doorgaans gechoreografeerd , zoals tombe , pas de Bouree of glissade , en dan de grand jete volgt ( zie bronnen voor ballet termijn definities ) , maar u kunt ook voor te bereiden door het doen van een paar sierlijke lopende stappen met je voeten bleek , natuurlijk , a la een ballerina .
4
Na de voorbereidende stappen , af te duwen van de vloer met je linkervoet . Strek je rechterbeen gestrekt in het bijzijn van u en uw linkerbeen recht uit direct achter je . Je benen moeten in principe in een splitsing in de lucht . Richt je tenen hard! Er is niets lelijker in ballet dan een jete van welke aard dan ook met gebogen voeten!
5
Doe je armen in een vierde plaats , wat betekent dat uw linkerarm moet recht in het bijzijn van je op schouderhoogte en uw rechter arm recht naar de zijkant . Handpalmen moet naar beneden. Herhaal stap 4 en 5 in omgekeerde ( met inbegrip van deze arm posities ) aan een groots jete doen met je linkerbeen . Hoe meer je oefent , hoe hoger uw jetes geworden . Reik naar de sterren !