Stand naar de voorkant van de kamer of de spiegel met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en je armen opknoping los langs je lichaam . Ontspan je houding , dus er is een lichte buiging in je knieën . Kopen van 2
Pons naar voren , afwisselend je armen in de tijd met de beat van de muziek. Lean in de punch met je schouder , hengelen je lichaam in de arm die is ponsen . Overdrijven de bocht in je knie , afwisselend kanten coördineren met de ponsen arm. Deze beweging zal u helpen uw lichaam te laten wennen aan een basis hip - hop beweging die jongens kunnen doen op de dansvloer voor grote , markeert moves of gewoon als dansen met een meisje.
3
Herhalen de side - to-side beweging in de tijd met de beat , maar het verlaten van uw armen naar beneden langs je lichaam . Overdrijven schouder ontwerp aan te passen voor het ontbreken van een ponsen arm . Dus , in plaats van uit te ponsen naar voren , laat je schouder aan de voorkant, afwisselend kanten , in een overdreven beweging. Houd je benen en heupen die zich bezighouden met de beweging , zodat de afwisseling heeft een lichte bounce aan.
4
Doorgaan met dezelfde side- to-side beweging , maar deze keer gaan je armen in de schouder popping. Houd uw handen in een ontspannen vuisten en een schouder komt en zakt naar voren , buig je elleboog naar de hand op te steken in de richting van je borst . Alternatieve handen als je alternatieve schouders , het bijhouden van de bounce in de beweging door te blijven om uw knie te buigen .
5
Herhaal dezelfde schouder en armbewegingen , maar als je wisselen tussen je knieën buigen , verschuift het gewicht de voet van de knie verbogen . Dit zal u toelaten om te halen de andere voet , zodat u rond in de motie , die vooruit of achteruit , of zelfs in een cirkel .