Conf Pro Dance & .' n Cheer &' s Spirit Library , audities dansers moeten weten de top 40 popsongs , zoals choreografen zal spelen vaak een mix van populaire muziek naar een danser &te testen;' s improvisatievermogen . Het is ook belangrijk om te onthouden dat choreografen leren sequenties aan adembenemende snelheden. Om een versnelling hoger schakelen voor deze , moet dansers klassen die afwijkt van de gebruikelijke repertoire te nemen . Het nemen van lessen in zulke uiteenlopende stijlen als tango , lyrisch, salsa , wals , swing en zelfs line dancing treinen zowel lichaam als geest om snel aan te passen aan elk tempo . Het oefent ook spieren die laks zou zijn gegaan omdat een danser heeft geregeld in een herhaling training sleur .
Persoonlijkheid en energie
Dansers moeten meenemen eiwit snacks zoals noten om hun uithoudingsvermogen te houden gaan .
Dansers moeten gaan naar de auditie met een positieve kijk . Je moet de kansen te begrijpen , maar laat ze niet het gevoel van eigenwaarde of pep sleuren . Optimisme is vooral een must voor Laker Girl audities als de ploeg voortdurend deel aan liefdadigheid evenementen en gala's die wemelen pers . Audities kan uren duren , dus een goede nacht &' s slapen, een stevig ontbijt en proteïne gebaseerde snacks zoals noten en gedroogd fruit kan helpen een danser houden de positieve energie gedurende de dag . Terwijl het duidelijk is dat een danser nodig heeft om gehydrateerd te blijven gedurende de dag , een truc is om een tweede fles water 's nachts vriezen . Tegen de tijd dat de AUDITIONER® eindigt de eerste fles , zal de tweede worden ontdooid , maar nog steeds koud .
Kledij van verkoop, kopen, twee - delig pak is de typische ensemble voor Laker Girl tryouts .
om garderobe storingen of lelijke cosmetische vlekken te voorkomen , is het belangrijk om routines te oefenen en het zweet werken in afwachting van de eigenlijke auditie . Sommige meisjes kunnen dansen met haar lang en los , terwijl anderen afleiden en moeten haar terug vast te maken. Het is ook verstandig om bepaalde dansgezelschappen testen. Volgens de " Dance Spirit " tijdschrift, dans en juichen teams meestal willen auditioners een twee-delige outfit dat pronkt een vrouw &sport;' s lichaamsbouw en spierspanning . Tan panty , witte schoenen en witte sokken zijn de norm .
Fitness
Voordat een auditie , regelmatige yoga routines om het lichaam lenig en de geest gericht .
Terwijl krachtige cardio en intense gewicht opleiding is de sleutel tot het prestatievermogen en het uithoudingsvermogen van een danser , yoga is ook van vitaal belang , met name bij de voorbereiding van een strenge auditie . Volgens Dance Help , yoga verbetert niet alleen een danser &' s flexibiliteit en elasticiteit , maar ook kalmeert en scherpt de geest. Het beoefenen van yoga op voorhand van een zware fysieke inspanning traint het lichaam om volledige , buik - diep adem die energie zal maximaliseren , terwijl ook het helpen met evenwicht te nemen .