Begin met je voeten ongeveer een schouderbreedte uit elkaar naar het midden van de kamer. Pop met je linkerarm door de uitbreiding van het uit zo ver het kan gaan met je vingers verlengd .
Lock Het
Til je hielen en draaien op de bal van je voeten , zodat uw hielen naar rechts. U zou staan op de diagonaal het centrum van de kamer . Buig uw bovenlichaam naar voren als u uw hop draaien naar rechts. Til je ellebogen naar de zijkanten en laat je handen naar beneden hangen .
Polka Dot Het
Shuffle naar links twee keer door de intensivering aan de kant met uw linkerhand voet dan het bewegen van je rechtervoet naast de linker . Zoals u stap met je rechtervoet , zodat uw hiel naar buiten draaien naar rechts , dus het is een stap -draai , stap -turn soort dingen - maar alleen met je rechtervoet . Zoals u stap , laat je linkerhand verblijf aan uw zijde en " stip het " met je rechter wijsvinger alsof uw putting denkbeeldige stippen in de lucht .
Countrify Het
Haak je duimen in de top voorkant van je taille band , en een lift je rechtervoet en tik uw hiel op de grond . Pak je rechter voet en zet het terug naast je linker doe dan hetzelfde met je linkervoet . Als je je hielen tik op de grond , zorg ervoor dat je het met je knie recht. Buig bij je taille en mager over je rechterbeen . Wanneer u tikt met je linker hiel , leun over je linkerbeen .
Hip Hop Het
Zet je linkervoet op de grond , til je rechter voet en kick het. Breng het dan terug naar beneden naast je linkervoet en buig je knieën . Als je kick , breng uw handen , krullen ze tot vuisten en raak ze samen , breng ze uit elkaar en zet ze dan op je heupen als je heupen wanneer je voet naar beneden komt . Bewegingen van je hand moet overeenkomen met het ritme van de woorden " hiphop het, " dus het is vuisten omhoog en aanraken , apart, op je heupen .
Hawk in de Hemel
Stap aan de kant met je rechtervoet en strek je romp als u brengen je armen omhoog uit je lichaam. Buig naar voren en breng je armen omhoog in de voorkant , je ellebogen gebogen en je vingers verlengd . Kruis je onderarmen en laat je rechterhand rust op je linker elleboog en je linkerhand op je rechterhand biceps . Heft uw handen , onderarmen nog gekruist , en laat uw handen weer naar beneden. Schop linkervoet elke keer je handen , of havik vleugels , omhoog gaan .
Side to Side
Houd je armen omhoog uit de buurt van je borst met je armen gekruist . Til je ellebogen op en breng ze naar beneden en naar links met je armen nog steeds uit de buurt van uw lichaam. Breng ze naar het centrum en vervolgens naar rechts. Dip naar beneden en naar links , rechtop staan , en dompel dan rechts naar beneden als je dit doet .
Ga naar Links
Scoop of sleep de bal van je linkervoet terug dan van de grond . Zwaai je voet naar voren met je knie recht, zet je linkervoet naar beneden en pak je rechtervoet , dan draai naar links en zet je rechtervoet naar beneden aan de voorkant .
Stick It en Glide
met je rechter schouder schuin tegenover het centrum , staan met je voeten bij elkaar . Pak je linker voet en zet deze naast uw rechterhand, sleep je rechtervoet over aan uw linkerhand .
Zig -Zag Touch
Pak je rechtervoet en , met je knie recht, slinger je voet naar de linker voor je linkerbeen , tik op de grond , zwaai je been terug naar rechts en tik op de vloer , dan buig je knie en raak de hiel van je rechtervoet met uw linkerhand .
Across the Floor
stap opzij en naar rechts , breng je linkervoet naast je rechts , stap naar rechts met je rechter voet , breng dan je linkervoet naar rechts .
Shuffle in Diagonal
Stap naar links met je linkervoet en breng je rechter voet naar links . Stap weer naar links en breng je rechter voet naar de linker . Houd je armen langs je lichaam met je ellebogen gebogen . Zoals u stap , draai je je armen , zodat uw handen omhoog gaan , je ellebogen nog steeds gebogen , dan weer zwaaien naar beneden met je handen naar de grond . Pivot zodat uw linkerkant is schuin tegenover het centrum en de stap naar de kant met je rechter voet , breng je linkervoet naar rechts , stap dan weer naar rechts en breng je linkervoet naar rechts .