Ga op je linker teen en hak . Je rechter en linker voeten moeten naar buiten worden gedraaid uit je lichaam. Leren om alternatieve balans tussen je linker teen en hak , en je rechter teen en hak . Praktijk heen en weer schakelen , waarbij je je bovenlichaam niveau . Kopen van 2
Practice slepen van de binnenkant van je rechter hiel , trekken in je linkervoet . Begin op je teen , schuif je linker hiel horizontaal om je teen , en sleep de binnenkant van je rechter hiel. Als u uw recht hiel slepen , moet je linker hiel duwt op de grond , aan uw rechter hak op hetzelfde moment .
3
Sleep uw hak naar je linker teen en curve deze naar buiten , uit de buurt van je lichaam, omdat het dichter bij je linker hiel . Vlak voor je rechter hiel aan uw linker hiel , stap op je teen . Als je rechter hiel duwt naar buiten om de teen , moet je linker teen naar binnen te keren en over te schakelen druk op de linker hiel . Oefen deze beweging totdat het vloeibaar is , zoals het verspreiden van jam op brood . Als je rechter hiel duwt naar buiten om de teen , moet je linker teen naar binnen te keren en over te schakelen druk op de linker hiel . In beoordeling , af te duwen van de rechter voet , schuif de linker voet , te trekken van de linkervoet , en schuif de rechter voet .
4
Combineer de stappen 2 en 3 om een volledige zijkant moonwalk te voltooien . Oefen het achteruitrijden richtingen in de tijd met muziek.