* Gebrek aan authenticiteit. Reality-tv-programma's worden vaak zwaar gemonteerd en gemanipuleerd, waardoor een vals realiteitsgevoel kan ontstaan. Dit kan misleidend zijn voor kijkers en het voor hen moeilijk maken onderscheid te maken tussen wat echt is en wat niet.
* Exploitatie. Reality-tv-programma's exploiteren hun deelnemers vaak door ze in emotioneel en fysiek stressvolle situaties te brengen. Dit kan leiden tot mentale en emotionele gezondheidsproblemen voor de deelnemers, maar ook tot financiële problemen als ze niet goed worden gecompenseerd voor hun deelname.
* Negatieve stereotypen. Reality-tv-programma's bestendigen vaak negatieve stereotypen over bepaalde groepen mensen. Veel realityshows portretteren vrouwen bijvoorbeeld als kattig en materialistisch, en mannen als agressief en onverantwoordelijk. Dit kan schadelijke opvattingen over deze groepen versterken en het moeilijker voor hen maken om in een positief daglicht te worden gezien.
* Verslaving. Reality-tv-programma's kunnen verslavend zijn en kijkers kunnen het moeilijk vinden om te stoppen met kijken, zelfs als ze weten dat ze schadelijk zijn. Dit kan leiden tot problemen met relaties, werk en school.
* Geweld. Reality-tv-programma's bevatten vaak geweld, wat voor kijkers verontrustend kan zijn en hen ongevoelig kan maken voor geweld in het echte leven.
* Degradatie. Reality-tv-programma's vernederen hun deelnemers vaak doordat ze vernederende taken uitvoeren of persoonlijke informatie onthullen. Dit kan schadelijk zijn voor het zelfrespect van de deelnemers en het voor hen moeilijk maken om verder te gaan met hun leven nadat de show voorbij is.
* Gebrek aan diversiteit. Reality-tv-programma's missen vaak diversiteit op het gebied van ras, etniciteit, geslacht en seksuele geaardheid. Dit kan het voor kijkers moeilijk maken om zichzelf vertegenwoordigd te zien in de media en kan het idee versterken dat bepaalde groepen mensen meer aandacht verdienen dan andere.
Over het algemeen kunnen reality-tv-programma’s een negatieve impact hebben op kijkers en de samenleving als geheel. Het is belangrijk om je bewust te zijn van de mogelijke nadelen van reality-tv voordat je ervoor kiest om deze programma's te bekijken.