Hoe om te vergeten over een horrorfilm

U geniet van het kijken naar horrorfilms , maar soms zie je een scène zo grafische en verontrustend dat je gewoon kan het niet uit je gedachten . Of je kan haten horror films , maar je hebt besloten om een met je vrienden te kijken , en nu heb je er spijt van . Wat je situatie ook is , heb je iets eng dat je liever niet meer gezien. Grafisch geweld en terreur heeft een blijvend effect op de hoofden van mensen , zelfs als ze weten dat het niet echt is . Er zijn een paar dingen die je kunt doen om te ontspannen en vergeet de horror je hebt ervaren . Instructies
1

Zeg tegen jezelf dat wat je zag was gewoon een film en op geen enkele manier echt. De dingen die je zag in de film zijn zeer waarschijnlijk nooit gebeuren in het echte leven . Kopen van 2

Breng tijd door met andere mensen . Als je een film alleen kijken , je bent veel meer kans om bang te zijn . Praat met je vrienden of tijd doorbrengen met familie na het zien van een enge film . Dit zal je gedachten af te leiden van wat je hebt gezien , zodat u het vergeet.
3

Bekijk een grappig filmpje om u te helpen uw gedachten af ​​van de engerd . Als u niet wilt naar een andere film te kijken , te luisteren naar wat ontspannende muziek of lees een boek .
4

Doe oefeningen , zoals push - ups of crunches , of ga lopen . Direct na het zien van een horrorfilm , is je lichaam vol met adrenaline . Het uitoefenen is een ideale manier om " door te brengen " dat adrenaline , en je voelt je meer ontspannen daarna.