Plyo-squats zijn een soort squat waarin een sprong is verwerkt, waardoor een explosief element aan de oefening wordt toegevoegd. Ze zijn geweldig voor het opbouwen van kracht, kracht en explosiviteit in je benen en bilspieren.
Als je informatie zoekt over plyo squats, kan ik je instructies en tips geven.
Geef alstublieft aan of 'plea squats' een andere term is, en ik zal mijn best doen om u te helpen.