- Het geheugen verbeteren: Het is gebleken dat muziek het geheugen en het leervermogen verbetert. Luisteren naar muziek kan de hippocampus stimuleren, een hersengebied dat betrokken is bij het vormen en ophalen van herinneringen.
- Het verbeteren van de stemming en het verminderen van stress: Muziek heeft een krachtige invloed op emoties en kan de stemming effectief verbeteren en stressniveaus verminderen. Luisteren naar kalmerende of opbeurende muziek kan de aanmaak van dopamine veroorzaken, een neurotransmitter die geassocieerd wordt met plezier en beloning.
- Cognitieve functie verbeteren: Muziek betrekt meerdere hersengebieden, waardoor een betere cognitieve functie wordt bevorderd. Activiteiten zoals het bespelen van een instrument of het actief omgaan met muziek kunnen de aandacht, focus en probleemoplossende vaardigheden verbeteren.
- Taal- en spraakontwikkeling bevorderen: Muziek kan de ontwikkeling van taal- en spraakvaardigheid bij kinderen vergemakkelijken. Het stimuleert de auditieve cortex en helpt bij het verwerven van woordenschat en grammatica.
- Het risico op neurodegeneratieve aandoeningen verminderen: Regelmatige betrokkenheid bij muziek, zoals het leren bespelen van een instrument of het bijwonen van concerten, wordt in verband gebracht met een verminderd risico op het ontwikkelen van neurodegeneratieve aandoeningen zoals de ziekte van Alzheimer en Parkinson.
- Therapeutische voordelen: Muziek heeft therapeutische effecten in verschillende omgevingen. Het kan troost bieden aan patiënten die medische procedures ondergaan, bijdragen aan pijnbeheersing, symptomen van psychische stoornissen zoals depressie en angst verbeteren, en troost en emotionele steun bieden in moeilijke tijden.
- Fysieke activiteit aanmoedigen: Muziek kan mensen motiveren om deel te nemen aan fysieke activiteiten, waardoor de algehele conditie en het welzijn worden verbeterd.