De teksten verbeelden een wereld in een staat van verandering, waar de dagen lijken samen te smelten tot een eindeloze cyclus. De zanger drukt gevoelens van vermoeidheid en berusting uit en reflecteert op de vergankelijkheid van het bestaan. Ze beschrijft de wereld als een wereld die wordt verteerd door duisternis, waarbij het licht van de maan vervaagt en de sterren vervagen.
Door deze beelden brengt het lied een gevoel van verlies, verdriet en het gewicht van de uitdagingen van het leven over. Ook de teksten duiden op het gevoel vast te zitten in een sleur of een periode van stagnatie te ervaren. De zanger verlangt naar een betere toekomst en de terugkeer van het licht, maar voelt zich onzeker over de toekomst en de mogelijkheid van verlossing.
Ondanks de melancholische toon bevat het nummer ook een onderliggende boodschap van veerkracht en hoop. De teksten suggereren dat er zelfs in de donkerste tijden nog steeds schoonheid te vinden is als je maar goed kijkt. De zangeres vindt troost in de simpele momenten van het dagelijks leven, zoals de schoonheid van de veranderende seizoenen en de warmte van menselijke aanraking.
Het refrein van het nummer, "And it's alright, it's just a change", dient als een mantra en herinnert de luisteraar eraan dat, ook al is het leven misschien moeilijk, verandering onvermijdelijk is en dat er altijd hoop is op vernieuwing. Het nummer biedt een gevoel van troost in het feit dat moeilijke tijden uiteindelijk voorbij zullen gaan en er betere dagen zullen terugkeren.
Over het geheel genomen is ‘Days’ een reflecterend en aangrijpend nummer dat de complexiteit van het leven verkent, de worstelingen waarmee we worden geconfronteerd en de veerkracht die we in onszelf vinden. Het dient als een herinnering om de vluchtige momenten van geluk te waarderen en vast te houden aan de hoop, zelfs als je met tegenslag wordt geconfronteerd.