Waar gaat het liedje over hoe je een leven kunt redden?

Het nummer "How to Save a Life" van The Fray gaat over de strijd om de nasleep van depressie en zelfmoord. Het wordt verteld vanuit het perspectief van het individu dat het moeilijk heeft, en het geeft uitdrukking aan de pijn en verwarring die zij voelen. De teksten onderzoeken thema's als schuldgevoel, hulpeloosheid en het verlangen naar verlossing. Het lied brengt de boodschap over dat je er bent om iemand in nood te steunen en hem of haar wilt redden. Het benadrukt ook het idee om hulp en begeleiding te zoeken in tijden van duisternis en wanhoop.