Door het hele nummer heen drukt de verteller uit hoe de herinneringen aan hun voormalige partner hen blijven achtervolgen, met specifieke toespelingen op dromen en aanhoudende gevoelens. De terugkerende vraag:"Hoe herinner je mij aan wie ik werkelijk ben?" suggereert een reflectie op de impact die de relatie had op de zelfidentiteit van de verteller.
Het lied portretteert de frustratie en het innerlijke conflict van de verteller terwijl hij probeert los te komen van het verleden. Zinnen als 'Ik blijf vallen' en 'Ik zit er te ver boven mijn hoofd in' geven de emotionele onrust weer waarmee ze worden geconfronteerd in hun pogingen hun aanhoudende gehechtheid te overwinnen.
Hoewel het nummer elementen van nostalgie raakt, brengt het ook een gevoel van berusting over. De verteller erkent de blijvende aard van hun gevoelens en de moeilijkheid om het verleden volledig uit te wissen. Uiteindelijk legt "How You Remind Me" de complexiteit vast van het omgaan met onopgeloste emoties nadat een belangrijke romantische relatie is beëindigd.