Gregoriaanse gezangen wordt over het algemeen geassocieerd met religie en het gaat om veel mensen te chanten in lage tonen tegelijk . De meeste gezangen die worden gevonden en uitgevoerd zijn vandaag van 900 tot 1300 AD De geluiden zijn simpel en het is soms gekoppeld aan de oorspronkelijke geluiden gebruikt in Tibetaanse meditatie . Meest recent, Dr Alan Watkins , hoofddocent in de neurowetenschappen aan het Imperial College in Londen , stelt dat er een link naar Gregoriaanse gezangen en het verlagen van de bloeddruk . Er zijn soortgelijke studies koppelen van meditatie aan het verlagen van de bloeddruk en het is niet duidelijk of deze factoren zijn gerelateerd .
Klassieke Muziek
Veel barokstukken veroorzaken het fysieke lichaam , het hart tarief en de spieren te ontspannen en te traag. Wanneer dit gebeurt , de geest is beter in staat om zich te concentreren op de meditatie . Deze muziek heeft invloed op de " amplitude en de frequentie van de hersengolven , die kan worden gemeten door een elektro . Muziek heeft ook invloed op de ademhaling en de elektrische weerstand van de huid ", zegt Laurence O'Donnell III , een musicist (hij speelt de fagot ) uit Perth , Schotland .
Natural Sounds
Niet traditioneel beschouwd muziek, geluiden van de natuur worden vaak beschouwd als uitstekende muziek voor meditatie . Veel mensen vinden dat mediteren in de natuur helpt hen zich af te stemmen en vinden van een innerlijke balans . Om deze reden , cd's die zijn voorzien van de natuur geluiden , soms in combinatie met klassieke muziek , zijn erg populair keuzes voor meditatie aids.
Primordial Sounds
Primordial sounds , vergelijkbaar met Gregoriaanse gezangen , zijn meer tonale dan ze zijn muzikaal . Mediteren met het gebruik van de oer- geluiden hoort te balanceren en te centreren de persoon mediteren en ook ze te verwijderen van negativiteit . Er zijn verschillende primordiale geluiden , de meest populaire wezen; een , om, oo en m . Door gebruik te maken van muziek die de oorspronkelijke klanken bevat , is de persoon die zei dat in de meditatie te laten leiden door de geluiden .
Geleide meditatie
Niet strikt muziek, maar beschikbaar op CD's op veel plaatsen , kan de consument verkrijgen geleide meditatie geluiden . Deze zullen onder meer een kalme stem leidt de persoon in meditatie . Deze vorm van meditatie is vaak gericht op de beelden om te helpen rustig en ontspannen het lichaam .