Gewoon water is de meest geschikte drankje te hebben om je stem gehydrateerd . Omdat het geen additieven of conserveringsmiddelen bevat , geen ongewenste neveneffecten krijg je . Echter , ijs - water is niet geschikt als de daling van de temperatuur zorgt ervoor dat je keel spieren te contracteren , die uw vermogen om te zingen remt . Kamertemperatuur of lauw water het meest geschikt . Bruisend water is ook prima , maar niet minder dan een uur voor het uitvoeren als het u gas kunt geven .
Baking Soda en Corn Syrup Solution
The Texas Voice Center raden met zuiveringszout als een keel gorgelen ( zie referenties 2 ) . Meng 1/2 - tl bakpoeder , 1/2 theelepel zout - en 1/2 tl - glucosestroop met 6 - oz van warm water en gorgelen zachtjes . Deze oplossing is vooral handig als je net hebt gevlogen naar de stad voor een show en het vliegtuig is on- board air- conditioner is opgedroogd je keel .
Honing en warm water
Honing heeft een gladmakend effect op uw stem. Meng een 1/2 - theelepel honing in een glas lauwwarm water voordat u uw prestaties te beginnen. Het gebruik van lokale honing is goed als u last heeft van pollen gebaseerd allergieën omdat het bouwt uw tolerantie voor het lokale pollen . Zoals allergieën kunnen uiteraard invloed op uw stem , elk voordeel je kunt krijgen om te voorkomen dat ze is in uw voordeel .
Pure Fruit Juice
Het drinken van verse , pure vruchtensappen , zoals ananas , sinaasappel-en appelsap , helpt u een hoog niveau van energie te behouden en helpt over het algemeen uw immuunsysteem . Drink geen zure vruchtensappen , zoals oranje of grapefruitsap niet minder dan een uur voor u verwacht te zingen bent . Het citroenzuur kan veroorzaken slijm te ontwikkelen in de keel .
Wat te
Vermijd
Omdat koffie te heet is , droogt je uit en bevat meestal melk , het is een slechte keuze .
Elke stof die een diureticum niet geschikt is voor een zanger . Dergelijke stoffen zijn onder andere koffie , thee , frisdrank met cafeïne en alcohol . Warme dranken , op voorwaarde dat ze geen cafeïne , zijn goed tot een uur voor uitvoering . Melk en elke drank met melk is niet geschikt , omdat het melkzuur veroorzaakt slijm te vormen in de keel .