Stand achteruit tegen een muur en plaats uw hielen ongeveer 2 centimeter van de muur. kopen van 2
Duw de kleine van je rug tegen de muur.
3
Houd je hoofd niveau .
4
Tuck je billen onder . Je borst moet nu komen , met je schouders bewegen terug . Dit is de juiste uitlijning van het lichaam voor het zingen .
Breathing
5
Combineer de houding oefening met ademhalingsoefeningen .
6
Sta rechtop .
7
Plaats een hand op je buik .
8
Open je mond en adem uit met een zachte " ha! " klinken .
9
Houd je borst omhoog en trek uw onderbuik in en zachtjes volg je adem uit .