* Drink veel water. Door gehydrateerd te blijven, blijven je stembanden gezond en gesmeerd, wat heesheid en andere stemproblemen kan voorkomen.
* Vermijd cafeïne en alcohol voordat je gaat zingen. Cafeïne en alcohol kunnen je allebei uitdrogen, wat een negatieve invloed kan hebben op je stem.
* Zorg voor voldoende slaap. Als u moe bent, is de kans groter dat uw stembanden overbelast raken of gewond raken.
* Oefen een goede stemhygiëne. Dit betekent dat u dingen vermijdt die uw stembanden kunnen beschadigen, zoals schreeuwen, roken en te vaak uw keel schrapen.
* Raadpleeg een arts als u stemproblemen heeft. Als u aanhoudende heesheid, pijn of andere stemproblemen ervaart, is het belangrijk om naar een arts te gaan om eventuele onderliggende medische aandoeningen uit te sluiten.