Een muur gemonteerde spiegel waarin je kunt duidelijk zien je nek en mond . kopen van 2
Plaats de duim , wijsvinger en middelvinger op het strottenhoofd ( waar je adamsappel steekt ) . De duim moet aan de ene kant; de wijs-en middelvinger aan de andere kant . Spreek een zin of zin in uw normale stem . Besteed aandacht aan de lichte , opwaartse bewegingen van je strottenhoofd .
3
Duw je strottenhoofd omhoog naar je kin , zonder naar binnen te duwen in een harde manier. Spreek uw zin opnieuw en let op de beperking die druk plaatsen op de resonantie van uw stembanden . Uw stem zal op een hogere toonhoogte
4
blokkeren van de luchtstroom naar je neusholte .; je mond gebruiken om te ademen . Houd je neus dicht met uw vrije hand als dat nodig is . Herhaal stap 3 , en merkt dat uw stem is op een nog hogere toonhoogte .
5
Voer dezelfde actie tijdens een poging om uw stem te laten als hese ( dwingen extra lucht naar buiten met je geluid ) mogelijk te maken.
Pagina 6
Zet het gesprek voort op deze manier tot je voelt dat je kunt de actie uit te voeren , zonder handmatig te verhogen van je strottenhoofd en /of het houden van uw neus. Blijf uw strottenhoofd tillen zo hoog mogelijk , te beperken het gebruik van uw neusholte en dwingen de lucht met je stem.