Lees het stukje tekst of informatie die moet worden onthouden hardop . Begin met een of twee zinnen . Vervolgens herhaal ze hardop en voeg op een derde zin . Herhaal zinnen een, twee en drie . Voeg op een vierde enzovoort . Over- Som . Dit zal meer van de spier geheugen van uw mond gaan , en uw mond zal wennen aan het bewegen op een bepaalde manier , in een bepaalde volgorde . Kopen van 2
Een acrostichon of een simpele zin . Bijvoorbeeld, wanneer het onthouden van de muzieknoten op de lijnen van de hoge tonen schaal ( E , G , B , D , F ) , gebruik maken van de populaire acrostichon "Every Good Boy verdient Gunst . "
3
Componeer een lied. Rijmpjes en liedjes vaak verblijf in de hoofden van mensen gemakkelijker dan niet-muzikale informatie . Voeg een populaire melodie tot uw gegevens en het is meer waarschijnlijk in je hoofd te blijven . Als u een harde tijd met melodie , probeer dan het creëren van een onderscheidende ritme plaats .
4
Construct een geheugen paleis . Stel je voor je huis of een gebouw waar je bent zeer vertrouwd . Vervolgens plaatst u informatie die u nodig hebt om te onthouden op bepaalde plaatsen binnen het huis of gebouw. Bijvoorbeeld , zet iets als de nummer zeven in de brievenbus , of onder de tafel . Loop door het geheugen paleis mentaal en de informatie vinden die je nog hebt voor jezelf . Als je te visualiseren en de informatie aanpassen , zal het een meer blijvende indruk te maken op je bewustzijn .
5
Betrek uw volledige lichaam in het onthouden . Door het krijgen van je hele lichaam bezig te herinneren , sta je meer spieren te nemen aan het onthouden proces . Dit zal spier geheugen te gebruiken om uw voordeel . Voer een stukje informatie , zoals een gedicht of speech hardop . Fysiek gebaar op belangrijke ideeën en woorden die de meeste waarde in uw informatie te dragen . Uiteindelijk zal je lichaam wennen aan het doen van de beweging , en de woorden zullen meer gemakkelijk volgen .