Bereid je voor om een sprong uit te voeren door het uitrekken van je benen in een spagaat positie . Zodra je volledig bent uitgerekt , staan in de hoek van de dansstudio om uzelf voldoende ruimte . Lopen drie stappen en buig je knieën , of plie , diep voordat springen in de lucht . Een diepe plie geeft uw sprong grotere hoogte . Terwijl in de lucht , strek je benen in een volledige spagaat positie in de lucht en houd je hoofd omhoog , en als je naar beneden komen op de voorpoot , land in een ander plie . Landing in plie zal zien en klinken meer sierlijk. Je wilt niet te crashen op de grond . Gebruik je armen om u meer lift . Als je split met je rechterbeen voor , houd je linkerarm voor je voor het evenwicht. Als je split links, houd je rechterarm voor . Houd je armen en handen los om het lichaam de spanning te voorkomen . Kopen van 2 jumps hoogte aan een dansje .
Warm uw benen voor dans sprongen door het doen van een reeks van lagen of joggen op zijn plaats . De meeste dans sprongen afkomstig van ballet sprongen , maar veel zijn beïnvloed door de moderne , hip - hop , jazz en zelfs cheerleading . Het maakt niet uit welke positie je wilt bereiken in de lucht , begint een goede dans sprong altijd met een plie , of je de vloer vertrekken vanaf een been of twee . Wanneer je de top van je sprong te bereiken , slaan uw houding , en vervolgens terug te keren naar een plie met beide benen of slechts een. In de lucht sprong posities omvatten voor-of zijkant splitst , herten , plooien , lay-outs en stilstand .
3 Een goede houding is essentieel voor het slagen .
Houd uw houding lang en recht bij een poging dans bochten . Als je zwaartepunt is uitgeschakeld, zal je niet de touwtjes in handen van je beurt , en u zult niet in staat zijn om meer dan een omwenteling te ondersteunen . Voor een pirouette , een draai aan de ene voet op de bal van je voeten, beginnen en eindigen de beurt met een stevige plie . Chaine wordt , of continue windingen over de vloer , vereisen rechte benen en een rechte rug van natuurlijk ruimend te houden . Om jezelf te houden van het krijgen duizelig , kiest u een stempel op de muur en houd je ogen op dat merk . Wanneer uw rotatie verandert je uit de buurt van het merk , snel je hoofd ronddraaien , zodat je ogen weer kunnen richten op dat merk .
4 De praktijk zal het verbeteren van uw sprongen , sprongen en draaibewegingen.
Practice sprongen , sprongen en maakt van elke dag als je dansen oefenen . Als je een paar dagen tussen de lessen , thuis oefenen . Deze bewegingen vereisen veel ruimte , dus duwen meubels uit de weg , zodat je jezelf niet pijn doen . Als je een achtertuin , de praktijk van uw sprongen daar.
5 interspersing sprongen , springt en draait de gehele combinatie zorgt voor prachtige dansen .
interject kleinere stappen tussen de sprongen , jumps en wendt zich tot deze dramatische bewegingen combineren in danscombinaties en routines . Kleinere stappen gebruikt voor het aansluiten van deze stappen onder meer het vak stappen , bal verandering , wijnranken, chasse , en pas de bourree . Experimenteren met manieren om in en uit sprongen , jumps en bochten die u in staat om uw vaardigheden te demonstreren .