Er zijn in wezen drie ballroom dansen. Al het andere is een variatie op een thema . Van makkelijk naar de dansen zijn de Social Foxtrot of Quickstep , Wals , Slow Foxtrot en . In de meeste gevallen dansers kan krijgen door met de Social Foxtrot ( een populaire dans op formele functies) en de Wals ( een vereiste voor iedereen die in een bruiloft ) . De Slow Foxtrot is ingewikkelder , vergt grote praktijken en coördinatie met je partner en is niet voor beginners .
Om beweging op de grond coördineren , alle ballroom dansen gaan in een tegen de klok in . Deze beweging rond de vloer vindt plaats ongeacht welke richting iemand ondervindt bij het proces van een dans stap . De stappen van een balzaaldans weergeven hoe een partner beweegt ten opzichte van de dichtstbijzijnde wand . A " zig " is waar het echtpaar verhuist naar de muur op een hoek van 45 graden ; op een " zag , " het paar beweegt weg van de muur in dezelfde hoek
The Hold
Alle ballroom dansen te beginnen met de juiste Dit artikel wordt ervan uitgegaan traditionele balzaal conventie . " hold . " : de dansers worden beschreven als man en vrouw , met de man leidt . Op een correcte greep , de man heeft zijn linkerhand , die zijn partner grijpt met haar rechterhand , palm naar palm . Zijn rechterhand is geplaatst op de bodem van haar schouderblad . Zijn rechter elleboog moet worden over de hoogte van haar schouder , en ze rust haar arm op zijn . Schouders moeten worden versoepeld en de ogen moeten kijken naar de horizon - niet aan de voeten . Voeten van de dansers worden gecompenseerd om te voorkomen dat intensivering op elkaar .
The Social Foxtrot
The Social Foxtrot , ook wel de Quickstep , is een vier beats - to-the - maatregel dans die de man zigging voren en de vrouw achteruit gaat , totdat het echtpaar nadert de muur begint een diagonale zag uit de buurt van de muur .
de dans begint met de man een stap voorwaarts in een zig met zijn rechtervoet het begin van een bocht naar rechts met zijn bovenlichaam , als de vrouw gaat achteruit met haar linkervoet . Deze stap duurt twee beats van de muziek en wordt beschouwd als " trage ". ; Voor de tweede zet , de man zijwaarts bewegen , wat leidt met zijn linkerhand , terwijl hij parallel aan de muur staat ; de vrouw beweegt zijwaarts met haar rechter voet , met uitzicht op de binnenkant van de balzaal . Dit is een " quick step " dat duurt een enkele beat. In de volgende stap , het echtpaar elk brengt zijn of haar voeten bij elkaar ( dat wil zeggen , een " dicht " ) en de man begint te achteruit te lopen met zijn linkervoet op een zag , het starten van een bocht naar links . Hij beweegt zich vervolgens zijwaarts met zijn linkervoet als de vrouw volgt zijn beurt , eindigend met haar rug parallel aan de muur. Tot slot , de man sluit zijn voeten als de vrouw gaat door de bocht tot aan haar rug op de zig lijn . De dans wordt gesloten door de man te bewegen zijwaarts , eindigend met zijn linkervoet op de zig lijn , die twee slagen voor deze laatste stap . De stappen worden herhaald
De Basic Waltz
Een Waltz maakt gebruik van een drie-stappen- patroon : . Het voortouw stappen voorwaarts met zijn rechtervoet , draait zijn lichaam iets met de klok mee . De man omzeilt vervolgens te beginnen met de linker voet , sluit dan met de rechter voet . Hij vervolgens stappen terug langs de zigzag met zijn linkervoet , beweegt zijwaarts met zijn rechtervoet , sluit met zijn linker . Verder te gaan met een stap terug , de man lichtjes draait tegen de klok in en stappen naar de kant met zijn rechtervoet . De volgende stap is de man sluit zijn voeten bij elkaar ( verplaatsen van zijn linkervoet naar rechts ) en tegelijkertijd de beurt , totdat hij geconfronteerd met de zig . Hij stapt naar voren op de zig , beweegt zijwaarts met de rechter voet , en tot slot sluit met zijn linkervoet .