Begin met je voeten schouder lengte uit elkaar . Verplaats je je gewicht naar rechts terwijl het afronden van de heup . Omdat de heup wordt cirkelen , rechtzetten en vergrendel je rechterarm naar boven wijzend en naar rechts. De hand wordt in een vuist , met alleen de wijsvinger verlengd. Verplaats je je gewicht naar links , terwijl het afronden van de heup . Trek je arm naar beneden en over de voorkant van het lichaam , met de wijsvinger wijst naar de links op de grond . Oefen deze bewegingen totdat ze kunnen worden gedaan in een vloeiende beweging .
Vliegtuig Walk
Met de benen op schouderbreedte uit elkaar en het gewicht op het linkerbeen , plaats uw armen in het bijzijn van je op navel niveau , met de ellebogen gebogen . Te beginnen met de duimen op de top, hebben al de vingertoppen aan te raken en te wijzen recht naar voren . De handen moeten kijken als ze vormen een diamant vorm , volgens de website van We Got Disco .
Stap uit aan de kant met je rechter voet , terwijl het vegen van je rechterarm naar beneden van de diamant vorming van de handen . De rechterarm wordt die neer op de rechter voet met de wijsvinger verlengd . Oefen dit een paar keer tot de voet en de arm komen in die posities op hetzelfde moment .
In de linkerarm om deze motie als u vertrouwd bent met de rechterkant zijn . De linkerarm zal vegen uit de formatie diamant hand en zal uiteindelijk naar boven wijzend en naar links op hetzelfde moment als de rechter voet en arm.
Steek de rechter voet voor de linker voet , terwijl de terugkeer de handen om de vorming van diamant . Ga direct naar het stappen uit aan de kant met de linker voet , en reverse de armen te laten samenvallen .
The Hustle
Begin met de voeten op schouderlengte elkaar , met je gewicht op de linkervoet. Neem een stap terug met de rechtervoet , dan links en dan weer rechts. Tik op de linker voet tegen de binnenzool van de rechter , terwijl je handen klappen , en houden van het gewicht op de rechter voet . Herhaal deze stap te beginnen op de linker voet .
Na uw handen te klappen , onmiddellijk uit te stappen aan de kant met je linkervoet . Swing
de rechtervoet achter de linker , en tik op de teen op de grond . Klappen tegelijkertijd de teen kranen . Breng de rechter voet naar de schouderbreedte uit elkaar plaats . Herhaal dit aan de rechterkant , swingende de linkervoet.
Na het beheersen van deze stappen zelf , zet ze allemaal bij elkaar en je bent het uitvoeren van The Hustle . Zodra u vertrouwd bent met het voetenwerk , kunt u de armen toe te voegen . Wanneer niet klappen , buig de armen bij de elleboog . Je handen zullen in vuisten met de duimen op de top . Swing de ellebogen naar de zijkanten , waardoor een op en neer gaande beweging te stromen met elke stap .