Hoe maak je het pensioen Stap in Ballet

Zoals bij elke sport of vorm van dans, ballet heeft verschillende stappen en termen die dansers moeten leren . Van het kennen van de elementaire posities om meer ingewikkelde sprongen en bochten , ballet vereist een goede deal van de praktijk . Het pensioen stap is een basispositie dat komt van het Franse " retir é ; " ( " ingetrokken " ) . Het is nauw verwant aan de tweede stand . Het is een staande positie en kan worden geoefend met een barre . Gewoon staan ​​met je ondersteunende been het dichtst bij de barre.Things Je
ballet barre
Need Heb Toon Meer Instructions
1

Stand op de tweede plaats , met beide voeten naar buiten gericht , weg van het lichaam . Tweede positie is een van de zes voeten posities in ballet . Je arm positie zal afhangen van wat ballet stap je de overgang naar . Kopen van 2

Breng de werken te voet tot aan de knie van de ondersteunende been . Deze ondersteunende been is nog steeds op de tweede plaats , met de voet naar buiten uit het lichaam.
3

Richt je teen in de richting van de knie van uw ondersteunende been . Laat het rusten tegen de knie van uw ondersteunende been . De balletdanser zal komen meestal in de pensioen positie en nemen haar mee te werken been in een andere overgang .
4

Oefen het pensioen stap verwijderd van de barre nadat u het onder de knie hebt . Deze stap zal u helpen met uw algehele balans , vooral bij de overgang naar een andere positie .