Een ballet barre wordt het meest gebruikt voor het begin en het tussenliggende balletdansers die geen adequate evenwichtsgevoel hebben ontwikkeld . Het ballet barre wordt gebruikt voor partnering , omdat een danser op de ballet barre zou leunen op dezelfde manier die hij of zij zou een partner te vertrouwen . Het ballet barre wordt langzaam afgebouwd hele opleiding van een danser . Vrouwen en meisjes die voor het eerst leren om pointe schoenen te gebruiken zal gebruik maken van de barre tot hun enkels sterk genoeg zijn op hun eigen en pointe te staan .
Maat
Een typisch ballet barre is meestal 1 1/2 cm in diameter . De barre bestaat uit een lange , horizontale stok die wordt opgewekt op ongeveer 40 centimeter van de grond . Veel bars hebben een kleinere barre iets onder de 40 - inch barre om voor kleine kinderen om ook te oefenen . Draagbare barres worden meestal gemonteerd op een lichtgewicht metalen frame dat kan worden opgehaald en afgevoerd . Permanente barres zijn gemonteerd op de muur van een dansstudio of huis met sterke metalen bouten .
Functie
Sommige barre oefeningen omvatten lagen , die zijn matige knie bochten in eerste positie zonder de hielen van de grond in het proces . Een Grande Plie is een diepe kniebuiging waar de hielen van de grond getild , maar de tenen zijn betrokken . Releve is een barre oefening waar de danseres strekt haar tenen en bogen door te gaan op haar tenen . Een Rond de Jambe is waar de puntige teen maakt een cirkelvormige beweging op de vloer voor of achter de danser . Elk van deze oefeningen zijn bedoeld om op te warmen de benen terwijl op de barre voor het evenwicht.
Voordelen
Barre -oefeningen zijn een must voor een beginnende of intermediaire balletdanser . Hoewel barre oefeningen zijn repetitief en soms saai lijken , ze benadrukken lichaamsbeheersing en kracht op een manier die geen enkele andere oefeningen kan. Met het oog op een succesvolle balletdanser te worden, barre oefeningen zijn cruciaal . Zodra een danser geavanceerde genoeg om te werken zonder een barre , warming-up met behulp van dezelfde oefeningen is geworden is nog steeds belangrijk . Barre oefeningen richten zich op flexibiliteit, kracht , balans en precisie. Hoe meer toegewijde een danser is om haar barre oefeningen , hoe sterker een balletdanser ze zal worden.
Waarschuwing
Voer geen barre oefeningen als je rugklachten hebben , zijn knie blessures , of een andere verwonding die je kan voorkomen dat het gebruik van de barre goed had . Praat met uw ballet of dans leraar voordat u de ballet barre . Gebruik niet de ballet barre zonder toezicht , vooral als je probeert oefeningen voor de eerste keer heb een leraar of een andere dans u kijken om ervoor te zorgen dat u correct uitvoeren van de oefeningen . Als u vragen hebt over ballet barre oefeningen en of je fysiek in staat om barre oefeningen uit te voeren , overleg dan met uw arts .