Warming Up : Het is altijd erg belangrijk is, dat je op te warmen uw stem voor elk type van vocale sessie of prestaties ! Net als een atleet zou op te warmen voor een groot spel , moet je op te warmen voordat u uw stembanden te gebruiken. Veel vocale verwondingen worden veroorzaakt door zangers niet nemen van de juiste tijd om op te warmen . Laat spanning veroorzaken op uw stembanden door te proberen om de hoge noten te raken zonder een volledige vocale warming-up oefening kopen van 2
Het verkrijgen van de juiste Rest : . Om voor u om de mooie harmonie in het onderhoud van uw melodieën , moet uw lichaam rusten! Na elke sessie op de prestaties , zorg ervoor dat je de tijd nemen om uw stem te rusten. Dit betekent dat het vermijden luid geschreeuw en voortdurend het wissen van je keel, wat veel spanning kan veroorzaken
3
Drink veel water : . Je lichaam kan niet goed functioneren zonder water ! Je stembanden zijn instrumenten , dus je moet altijd je instrument gehydrateerd . Probeer te streven naar minstens 8 glazen water per dag , zal je stem je er dankbaar voor zijn
4
Vocal Oefeningen : Leer hoe je vocale oefeningen doen om zowel de warming-up en cooling-down uw stem. Dit zal ervoor zorgen dat u niet overwerken uw stem veroorzaken van een strain injury . Leer hoe om te gaan door de vocale schaal op en neer met gemak
5
Vermijd veel zuivelproducten : . Het eten van zuivel is een slechte zaak als het gaat om uw zangstem . Dairy klompen niet alleen de vocale passage , maar het zet overtollig slijm in je mond waardoor je snel gedempt . Weten dat de meer zuivelproducten u verbruikt , hoe meer je stem vervormd klinken . Zuivelproducten zijn melk , kaas en ijs
6
Vermijd roken : . Natuurlijk zijn er veel zangers die roken en hebben grote stembanden , echter ; dat zal slechts voor zo lang. De beste manier om ervoor te zorgen dat je stembanden zijn beschermd is helemaal niet te roken . Roken schade je stembanden , want de rook gaat via uw stem. Het geeft je een raspende klinkende presentatie geven , in tegenstelling tot de harmonie
7
Vermijd Anti - depressiva en Decongestants : . Beide soorten medicijnen veroorzaken je keel om extreem droge te krijgen. Vermijd het nemen van deze als je klaar om te zingen of de voorbereiding voor een show . De stembanden moeten goed gehydrateerd zijn om hun werk te doen
8
Houd gezicht en hals Relaxed : . Houden van uw gezicht en hals spieren ontspannen tijdens het zingen is ook erg belangrijk . Wij controleren onze stembanden met onze nekspieren dus als ze niet worden versoepeld zou kunnen resulteren in een sever stam of letsel
9
Drinken Warme Thee : . Drinken van warme thee is waarschijnlijk een van de beste dingen die je kunnen doen als het gaat om het beschermen van uw stem. Niet alleen de warme thee verzacht je stembanden , maar ook reparaties elke jeukende of kriebelende keel gevoel dat uw prestaties kunnen beïnvloeden.