Glossophobia veroorzaakt iemand om een gebrek aan vertrouwen te hebben terwijl het spreken in het openbaar . Dit zorgt ervoor dat iemand te verknoeien en maken andere gênante fouten van het gevoel zenuwachtig en paniekerig , terwijl de presentatie .
Identificatie
Er zijn vele symptomen van plankenkoorts . Zij omvatten het hebben van een droge mond , trillen of zweterige handen , misselijk , het hebben van een snelle pols , een negatief zelfbeeld , knikkende knieën , stotteren , het gevoel benadrukt en nervositeit .
Expert inzicht
niet te vermijden je angst voor spreken in het openbaar , omdat het vermijden van het maakt het probleem nog groter en moeilijker te overwinnen . Als u de behoefte voelen om uw arts over dit probleem te praten , kan uw arts een aantal kalmerende middelen of andere medicijnen die moeten met voorzichtigheid worden gebruikt die u zullen helpen te ontspannen om de hoeveelheid angst je voelt verminderen aanbevelen. Sedativa kunnen de drugs Xanax , Valium en Ativan . Veel deskundigen het erover eens dat vooruit plannen en worden georganiseerd zijn een paar van de vele dingen die nuttig zijn . Wees niet bang om ondersteuning te krijgen , want je bent niet alleen in deze . Er zijn veel steungroepen en non - profit organisaties die u zal helpen deze aandoening te overwinnen .
Preventie /Solution
Er zijn veel tips die ook helpen je je beter voelt tijdens het uitvoeren , spreken of presenteren in het openbaar. Overweeg het maken van oogcontact met de vriendelijkste zoekt gezichten in het publiek , omdat je dit troostend kan vinden . Als uw handen of benen nog steeds trillen , zet ze op een plek waar je iets kunt pakken om ze stil te houden , zodat uw publiek ziet het niet . Als de situatie juist is , kunt u zelfs grapjes over je nervositeit om je te helpen het te overwinnen met een glimlach . Probeer te klinken zo zeker als je kunt en vergeet niet dat het publiek misschien niet eens merken dat je nervositeit .
Grappig feitje
Zelfs professionele acteurs ervaring plankenkoorts . Bijvoorbeeld , Woody Allen en Al Pacino zijn twee beroemde acteurs die plankenkoorts terwijl het doen van live- tv-show -interviews . In feite zijn deze twee acteurs zelden tv -interviews .