Doe hartmassage met een snelheid van ongeveer 100 per minuut . Dit betekent dat je doet iets minder dan 2 compressies per seconde . Het moet je ongeveer 18 tot 20 seconden duren tot 30 compressies doen . Kopen van 2
Laat de borst van je slachtoffer volledig terugslag tussen compressies .
3
Practice op een dummy CPR , een pop of een opgezet dier door het doen van 8 hartmassage elke 5 seconden . Jezelf de tijd om te zorgen dat u het goed doet.
4
Comprimeer 1-2 centimeter met volwassenen. Voor zuigelingen en jonge kinderen , te comprimeren 1/2 tot een 1/3 van de diepte van de borst. U probeert te vangen het hart tussen het borstbeen en de wervelkolom en het zal diepe compressies om dit te doen.
5
Count hardop , zodat je niet te weinig hartmassage doen . Bij het tellen , doe er niet een " en " tussen de tellingen . Als je verliest tellen , err aan de kant van het denken dat je niet genoeg doen. Doe een paar hartmassage alvorens adem.