Betrek uw buikspieren . Initiëren van beweging van het centrum zal u helpen ontspannen je schouders , je evenwicht te bewaren en maken plotselinge gewicht verandert . Complementaire methoden om u te helpen motiveren van uw buikspieren , zoals yoga en Pilates kunnen helpen je het gevoel van een sterke buik- centrum te behouden . Deze methoden omvatten moves voor de vloer en staande oefeningen . Het uitvoeren van de staande oefeningen van deze methoden zullen u helpen om direct te correleren het gevoel van een betrokken abdominale centrum met de rechtopstaande dans positie . Kopen van 2
Houd in sync met je partner . In alle ballroom dans vormen , de man leidt en de vrouw volgt . Zoals ballroom dans is een improvisatie dans vorm , moet je leren om te communiceren die beweegt komen volgend zonder te spreken . Het frame van het bovenlichaam minder zal veranderen als dat van het onderlichaam en de schouders moeten ontspannen blijven en nog steeds . Je moet in contact komen met het bovenlichaam van je partner te houden, zodat wanneer hij stuurt je naar voren, achteren , naar rechts of naar links of om de beurt te doen, zal u de opening van zijn bovenlichaam voelen . U leert verschillende methoden om dit soort bovenlichaam bewustzijn te ontwikkelen in een groepsles voor beginners .
3
Let op de voeten . Het kiezen van de juiste schoenen voor uw stijl van ballroom dans zal u helpen in uitlijning . Dames ballroom dans schoenen zal vereisen dat u meer gewicht op de bal van je voeten, die de juiste uitlijning en het frame van de benen en heupen zal vergemakkelijken . De juiste schoenen zal de uitlijning en de algehele techniek helpen bij het dansen . Men moet ook dansen in de schoenen die specifiek zijn voor de balzaal stijl , want zij zullen zorgen voor de flexibiliteit van de voeten en niet vasthouden aan de vloer als u probeert te zetten .