Voorbereiding
1. Begin door in een ontspannen houding te staan met uw dominante been naar voren. Breng uw gewicht gelijkmatig op beide voeten in evenwicht.
2. Trek je kin iets naar beneden en houd je kern aangespannen om je evenwicht tijdens de trick te behouden.
Uitvoering
1. Begin de trap door je achterste been explosief naar voren te duwen. Duw het been omhoog om momentum te genereren en het gestrekt te houden.
2. Terwijl uw achterste been zijn maximale hoogte bereikt, zwaait u het tegelijkertijd over uw lichaam, draaiend op de ondersteunende voet. Draai op de bal van je voet om je te helpen de rotatie te bereiken.
3. Ga door met de rotatie door uw trapbeen weer naar voren te brengen terwijl uw lichaam een draai van 360 graden maakt.
Landen
1. Om veilig te landen, moet u de controle behouden en u concentreren op uw evenwicht terwijl u terugkeert naar de startpositie. Breng je trapbeen terug naar beneden en plant je voet zachtjes naast je staande been.
2. Verdeel uw gewicht gelijkmatig over beide voeten en absorbeer eventuele schokken om het risico op evenwichtsverlies te minimaliseren.
Oefenen
Het beheersen van de 360 Kick vereist consistente oefening. Begin langzaam, concentreer u op de juiste techniek, en verhoog geleidelijk uw snelheid en kracht naarmate u meer zelfvertrouwen krijgt.
Vergeet niet om tijdens de hele trap de juiste vorm te behouden, inclusief het betrokken houden van je core en het behouden van een goede houding. Wees geduldig en volhardend, en met oefenen zul je in staat zijn indrukwekkende 360 Kicks soepel en gracieus uit te voeren.