1. Wals :Een soepele en elegante dans gekenmerkt door lange, vloeiende bewegingen en sierlijke wendingen. Er wordt gedanst op langzame en romantische muziek, met drie tellen per maat.
2. Tango :Een gepassioneerde en intense dans die zijn oorsprong vindt in Argentinië. Het wordt gekenmerkt door scherpe, staccato bewegingen, dramatische pauzes en innige omhelzing. Tangomuziek heeft doorgaans een 2/4 of 4/4 tel.
3. Foxtrot :Een sierlijke en progressieve dans die bekend staat om zijn soepele, ononderbroken passen en lange passen. Het wordt op muziek gedanst met een 4/4 tel en volgt een basispatroon van "langzaam, langzaam, snel, snel, langzaam."
4. Weense wals :Een snellere en levendiger variant van de Wals. Het wordt gekenmerkt door snelle spins en ingewikkeld voetenwerk, waarvoor vaak een hoog niveau van vaardigheid en atletisch vermogen vereist is.
5. Cha-Cha :Een levendige en vrolijke Latin dans met Cubaanse roots. Het wordt gedanst op muziek met een 4/4 slag en staat bekend om zijn heupbewegingen, gesyncopeerde ritmes en Cubaanse beweging.
6. Salsa :Een andere populaire Latin dans, Salsa, is ontstaan uit Cuban Son. Het wordt gekenmerkt door snel partnerwerk, ingewikkeld voetenwerk en sensuele heupbewegingen. Salsamuziek heeft doorgaans een 4/4 of 2/4 tel.
7. Rumba :Een langzamere, romantische Latin-dans die de nadruk legt op heupbewegingen, lichaamsrollen en een nauwe partnerverbinding. Het wordt gedanst op muziek met een 4/4 maatslag en bevat vaak sensuele en expressieve bewegingen.
8. Jive :Een speelse en energieke dans die zijn oorsprong vindt in de Amerikaanse swing. Het staat bekend om zijn snelle tempo, snelle voetenwerk en levendige veerkracht. Jive-muziek wordt gekenmerkt door een 4/4-beat en een gesyncopeerd ritme.
9. Paso Doble :Een dramatische en flamenco-geïnspireerde dans die een verhaal over het stierenvechten uitbeeldt. Het wordt gedanst op Spaanse muziek in 2/4 maat, met scherpe, staccato bewegingen en sterke poses.
10. Quickstep :Een snelle en levendige dans die elementen van de Foxtrot en Charleston combineert. Het wordt gekenmerkt door snelle stappen, ingewikkeld voetenwerk en een vrolijk, vrolijk ritme.
Dit zijn slechts enkele voorbeelden van de vele dansen die onder de paraplu van stijldansen vallen. Elke dans heeft zijn unieke kenmerken, muziek en stijl, waardoor dansers een breed scala aan mogelijkheden krijgen om zichzelf te uiten en te genieten van de kunst van het partnerdansen.