Stap 1:Startpositie
- Ga met uw voeten op schouderbreedte uit elkaar staan en uw lichaam ontspannen.
- Houd uw armen langs uw lichaam en uw hoofd naar voren gericht.
Stap 2:Basisstap (Taali Maar)
- Houd uw voeten op hun plaats, klap in uw handen terwijl u uw handpalmen naar boven draait.
- Dit heet Taali Maar.
Stap 3:stappen vooruit en achteruit
- Zet met de beweging "Taali Maar" een kleine stap naar voren met uw rechtervoet en breng vervolgens uw linkervoet naar hem toe.
- Doe op dezelfde manier een kleine stap naar achteren met uw rechtervoet, gevolgd door uw linkervoet.
- Herhaal deze stap door uw voeten af te wisselen.
Stap 4:Balans op één been (Ektang Naachna)
- Terwijl u de voorwaartse en achterwaartse stappen doet, tilt u één been op (rechts of links) terwijl u op het andere been balanceert.
- Houd uw armen langs uw lichaam, behoud uw evenwicht en neem de tijd.
Stap 5:Beweging draaien
- Voer een draaiende beweging uit nadat u een paar voorwaartse en achterwaartse stappen hebt gemaakt met de enkele beenbalans.
- Terwijl je draait, verwissel je het been waarop je balanceert.
Stap 6:Chakkar of chauffeur (draaien)
- Terwijl je draait, verhoog je geleidelijk je momentum en creëer je een draaiende beweging.
- Houd uw armen naar buiten gestrekt om uw evenwicht te bewaren.
Stap 7:Eindpositie
- Vertraag de draaiende beweging en kom terug naar de startpositie.
- Laat uw armen zakken en breng ze samen voor uw borst, met uw handpalmen naar binnen gericht.
Dit zijn de basisstappen van de Kalapati-volksdans. Vergeet niet dat het belangrijk is om regelmatig te oefenen om je coördinatie, balans en gratie bij het uitvoeren van de dans te verbeteren. Geef altijd prioriteit aan uw veiligheid en comfort tijdens de dans.