Ga met uw voeten op schouderbreedte uit elkaar en met je armen gestrekt op schouderhoogte . kopen van 2
Start een rollende golf - pop met de linkerhand . Krul de linker vingertoppen en reist de golf of krullen door de linker pols , elleboog en schouder .
3
Isoleer elk gedeelte van de arm door het verplaatsen van slechts een gewricht tegelijk. Krul de vingers , maar niet bewegen van de hand, pols , arm of schouder , totdat de vingers door het glooiende , en zo verder met elke volgende element . Dit geeft de golf een scherpe blik , of pop , essentieel voor freestyle dansen .
4
Herhaal de volgorde langs de rechterarm als de golf de borst reikt . Begin met het rollen van de schouder , herinneren om elke kleine beweging te isoleren , dan vorderen beneden de arm , elleboog , pols, hand en vingers .
5
Stuur de golf terug naar het beginpunt als het eenmaal de vingertoppen bereikt van de andere kant . Mastering lichaam isolatie zal een kernelement voor het beheersen van freestyle dansen zijn.