Sta in de beginpositie met je voeten op schouderbreedte uit elkaar en spring op een korte afstand van de grond . Voordat je landt , beweeg je rechtervoet dus het is direct voor je linkervoet , hiel tot teen . Land op de hiel van je rechtervoet en de teen van de linkervoet . Kopen van 2
Maak van je rechtervoet naar rechts, met behulp van uw hiel als een spil . U voelt zich niet op de balans als je dit doet , zo laat uw linker voet een stap naar links te nemen .
3
Ga weer , en dit keer het land met je linker voet voor op de tenen van je rechter voet en de hiel van de linker . Voltooi de verhuizing door te draaien je voet naar links deze tijd en dan een stap naar rechts.
4
Houd het herhalen van de beweging op de linker en rechter . Deze stap vereist dat je je natuurlijke ritme te vinden , dus wees niet ontmoedigd . De beste manier om te leren is door middel van herhaling.
Popping
5
Begin deze beweging met je handen recht naar buiten , een voet en een half weg uit je lichaam. De positie van uw handen , zodat ze in een platte , karate - chop opleveren .
6
Verplaatsen slechts een specifiek deel van je arm in een tijd , te beginnen door het bewegen van je vingers in een hoek van 90 graden op de derde knuckle.The hele punt van popping is om je armen te bewegen , stukje bij beetje , het vertragen van een stroomversnelling en vloeibaarheid .
7
Laat de rest van je vingers om je werkelijke knokkel zodat uw hand vormt een " L " vorm . Dan vallen je hele hand naar beneden bij de pols , zodat je vingers recht naar beneden naar de grond wijst.
8
Hef uw elleboog van zijn huidige positie en drop je pols . Wanneer u uw pols drop je vingers moet automatisch omhoog komen. Nu steek je schouder , gevolgd door de andere schouder .
9
Voer exact dezelfde bewegingen , in omgekeerde volgorde van de linkerarm , zodat de beweging lijkt alsof het reisde je rechterarm op en neer naar uw linkerhand .
Glide
10
Sta met je voeten in de uitgangspositie ( schouderbreedte uit elkaar . ) Zet uw rechtervoet , zodat de hiel wordt geconfronteerd met de middelste van je linkervoet en de teen is naar buiten wijzende naar rechts. Nu zet je gewicht op de bal van je rechtervoet , het verlaten van uw linkervoet gewicht - vrij en in staat om te bewegen.
11
Schuif de linkervoet ongeveer zes centimeter naar links , en wijzen het uit aan links ( zoals je deed met de rechter voet , net tegenover . ) zet nu het gewicht op de bal van je linkervoet , het vrijmaken van je rechtervoet .
12
Schuif de rechter voet voor links , en als je eenmaal de dia starten, zet je tenen naar links. Nu , plantaardige uw linker hiel , het verschuiven van het gewicht van rechts naar links , en slinger je rechtervoet over je links, zodat de juiste haspel is over de linker tenen . Verschuiven van het gewicht , zodat je gewicht op je tenen .
13
Schuif je nu gewichtloos linkervoet naar links en je zal uiteindelijk terug in de uitgangspositie . Herhaal de beweging .